Quins aliments són els millors per a la desintoxicació i la bellesa?

A mesura que el tema de la preservació de la salut es fa cada cop més popular, moltes persones presten especial atenció a la desintoxicació i la bellesa, principalment perquè volen fer-se més belles. Si es vol aconseguir aquest efecte, cal partir de tots els aspectes, entre els quals el condicionament dietètic és el més important. A continuació, fem una ullada a alguns aliments que he recollit que poden ajudar a desintoxicar i embellir la teva pell.

1. Mongetes vermelles. És una planta de lleguminoses i un dels ingredients alimentaris habituals. També s'anomena "mongeta vermella" i "mongeta adzuki". Les mongetes vermelles són de naturalesa dolça, neutre i fresca. Poden reduir la inflor, desintoxicar i actuar com a diürètics. També tenen l'efecte de reomplir la sang i afavorir la circulació sanguínia. A més, les mongetes vermelles poden augmentar la motilitat gastrointestinal, reduir el restrenyiment i evitar que les toxines es quedin als intestins durant massa temps.

2. Poma. Les pomes contenen polifenols i flavonoides, que són antioxidants químics naturals que poden eliminar "escombraries" del cos i reduir els triglicèrids a la sang; l'àcid màlic pot metabolitzar les calories i prevenir l'obesitat corporal inferior - la pectina, pot reduir eficaçment el colesterol, afavorir la secreció gastrointestinal i el nivell de glucosa en sang; , i també és molt eficaç per absorbir aigua, que pot suavitzar els residus digerits i prevenir el restrenyiment.

3. Maduixa. Els nutrients de les maduixes són fàcilment digeribles i absorbits pel cos humà. Menjar-ne més no causarà refredat ni mal de coll. La rica vitamina C que contenen no només pot prevenir l'escorbut, sinó que també té un efecte preventiu positiu sobre l'arteriosclerosi, la malaltia coronària, l'hemorràgia cerebral, la hipertensió i la hiperlipèmia. La pectina i la cel·lulosa de les maduixes poden promoure la motilitat gastrointestinal, millorar el restrenyiment i prevenir l'aparició d'hemorroides i càncer de còlon.

Fins ara, l'editor t'ha presentat diversos aliments que afavoreixen la desintoxicació i la bellesa, perquè en el futur puguis menjar-ne alguns amb freqüència per aconseguir els efectes que desitgis. A més, l'editor vol assenyalar que qualsevol aliment és millor consumir amb moderació.