Puc beure begudes carbonatades abans de dormir?

Avui dia, alguns nens gairebé no beuen aigua quan tenen set, beuen begudes carbonatades per saciar la seva set. Heu de beure begudes carbonatades cada dia després d'aixecar-vos, beure begudes carbonatades durant el dia i fins i tot beure algunes begudes carbonatades abans d'anar a dormir a la nit. Aleshores, aquesta pràctica de beure begudes carbonatades sovint és bona per a la teva salut. Sobretot, pots beure begudes carbonatades abans d'anar a dormir. Entendreu alguna cosa després de llegir l'article compartit per l'editor?

Insomni

La majoria de les begudes carbonatades són begudes ensucrades que contenen sucre. Com que el sucre líquid és més fàcil d'absorbir, el nivell de sucre en sang del cos augmentarà ràpidament. Quan els nivells de sucre en sang són alts, el cos humà no pot entrar en un estat de son profund. A més, algunes begudes carbonatades contenen cafeïna, així que és millor anar amb compte.

Danys als espermatozoides i als ronyons

La majoria de les begudes carbonatades contenen àcid carbònic, àcid cítric i àcid làctic, que farà que els fluids del cos humà estiguin en un estat àcid destruir l'equilibri àcid-base del cos. Els estudis també han demostrat que els efectes combinats de substàncies àcides, additius, conservants i cafeïna en les begudes carbonatades reduiran la capacitat sexual i limitaran la motilitat dels espermatozoides fins a cert punt.

Danys a les dents

Beure molt pot causar fàcilment corrosió dental. L'àcid fosfòric i l'àcid carbònic de les begudes carbonatades reaccionaran amb l'esmalt dental, provocant la descalcificació de l'esmalt dental, la dissolució dels minerals de les dents, l'aprimament de la superfície de les dents, la fragilitat i el trencament, seguit de defectes dentals i genives exposades. Un cop exposades a estímuls freds, calents, àcids, dolços i altres, les dents produiran un dolor intens.

Pot provocar obesitat

Les begudes carbonatades contenen generalment un 10% de sucre i una ampolla petita té un recompte de calories de 100 a 200 quilocalories.

Beure begudes carbonatades amb freqüència és molt perjudicial per al cos, i hi ha alguns additius a les begudes carbonatades si els nens beuen sovint aquestes begudes, afectarà el seu desenvolupament. A més, hi ha molt de sucre en les begudes carbonatades Si les beus durant molt de temps, beure'ls abans d'anar al llit causarà més danys a les dents.