La prova de procrastinació són en realitat aquestes 15 preguntes

La procrastinació és un problema psicològic comú en els darrers anys En general, els mateixos pacients no se senten gaire al respecte, per la qual cosa cal fer autotests per determinar si pateixen procrastinació. De fet, la prova de procrastinació no és tan difícil com penses, només respon les 15 preguntes següents i analitza els resultats en funció de les puntuacions.

Preguntes de la prova de procrastinació

1. No presentar treballs abans de la data límit: Sí

2. Sempre navego per Internet durant l'horari laboral i començo a treballar quan és gairebé l'hora de sortir de la feina:

3. Sense pla de treball, sense comprensió de la gestió del temps:

4. Sempre "pseudotreballar hores extraordinàries", sempre posposant les coses que es poden fer durant el dia fins després de sortir de la feina:

5. Pensa sempre que encara hi ha temps, sense presses:

6. Ser mandrós, dia rere dia, sempre pensant a fer-ho demà:

7. Quan els companys o els superiors pregunten sobre l'evolució de la feina, sovint diuen "Deixa'm donar-li una ullada":

8. Hi ha molts aperitius a l'oficina, i la gent sovint menja aperitius durant l'horari laboral: ho fas

9. Quan vols fer alguna cosa, pots plantejar-te tot tipus de motius: fes una altra cosa ara, fes-ho més tard:

10. Autoparàlisi: encara hi ha temps, si no, treballar durant la nit:

11. Quan tractes problemes, no els prioritzes. Passes molt de temps però no fas les coses més importants:

12. Sovint, a causa de la pressió del temps, t'afanyes a completar la feina i acabes sent culpable pels teus companys o cap:

13. De pell gruixuda, per molt que l'empengin els altres, és molt tranquil i acostumat:

14. No prenguis mai la iniciativa d'informar del treball: Sí o No

15. Quan treballeu en equip, els vostres companys són reticents a cooperar amb vosaltres:

【Anàlisi de resultats】

0-4 punts: Procrastinació lleu, vés amb compte, troba la causa ràpidament i talla-la.

5-11 punts: Procrastinació moderada Pot ser que s'hagi convertit en un hàbit de treball.

12-15 punts: Procrastinació severa Es recomana que et tornis a examinar, determini la teva carrera i trobis una feina que s'adapti als teus interessos i capacitats.