Quina fruita és la més eficaç per nodrir l'estómac?

No podem prescindir de regular la funció estomacal en la nostra vida diària, perquè aquest òrgan digestiu és relativament fràgil i pot provocar una sèrie de greus malalties estomacals per negligència. Si voleu aconseguir efectes nutritius per a l'estómac més evidents, primer heu de millorar la vostra dieta. A continuació, l'editor introduirà principalment algunes fruites que nodreixen l'estómac.

1. Raïms: el raïm pot entrar al meridià de l'estómac, al meridià del fetge i al meridià del ronyó. Són dolços i nodreixen la sang. Les persones amb poca absorció de nutrients poden menjar raïm per nodrir la melsa. El doctor Huang Zhongyu va dir que els raïms contenen ferro i molts antioxidants. Són fruits beneficiosos per a la salut tant als ulls de la medicina tradicional xinesa com a la nutrició occidental. Nota: les persones que són propenses a la diarrea haurien de menjar menys raïm, en cas contrari tindran més probabilitats de tenir diarrea.

2. Mulberry: la morera pot nodrir la sang i humitejar la gola. També conté nutrients com la vitamina C i el complex B. Com el raïm, és una fruita amb gran capacitat antioxidant. Segons la teoria de la medicina tradicional xinesa, les mores poden nodrir la melsa i l'estómac així com la sang, de manera que ajuden a promoure la capacitat d'absorció gastrointestinal i també poden millorar l'anèmia lleu. Nota: les persones propenses a la diarrea haurien de menjar menys moreres.

3. Plàtans: els plàtans nodreixen l'estómac i allunyen la calor. Els plàtans poden entrar al meridià de la melsa i de l'estómac En la medicina tradicional xinesa, són aliments que poden humitejar els intestins, humitejar els intestins i reduir la pressió arterial. No obstant això, "els aliments dolços poden causar inflor i els aliments àcids poden provocar tensió dels tendons, com els plàtans i les prunes, no són adequats per a persones amb esquinços, en cas contrari la malaltia es tornarà més greu". A més, aliments com les boles d'arròs i les pinyes no són adequats per menjar quan es pateix esquinços o fractures.

En general, hi ha molts tipus de fruites que poden ajudar a regular l'estómac. Aquest article només presenta breument diverses fruites especialment representatives, de manera que en pots menjar més en la teva vida diària. També pots fer diferents tipus d'aliments com el suc o el puré, que poden augmentar molt la gana.