Què menjar per desintoxicar la sang?

El paper clau que juga la sang en la salut humana és evident, però per una sèrie de raons, una gran quantitat de toxines i residus es poden acumular a la sang. En aquest moment s'han de prendre algunes mesures per afavorir la desintoxicació de la sang, un dels aspectes més importants és el condicionament dietètic. Aleshores, quin tipus d'aliment pot tenir aquest efecte? L'editor en parlarà a continuació.

1. Te verd. El te verd pot reduir els nivells de colesterol i triglicèrids al cos humà. A més, el te verd també conté l'ingredient especial catecol, que pot prevenir l'oxidació de la sang, evitar l'augment de la pressió arterial i el sucre en la sang i facilitar la circulació de la sang. Una enquesta mostra que beure més de 10 tasses de te verd al dia pot absorbir realment els nutrients que necessita la sang. A més, també podeu "afegir te a la cuina". Tritureu les fulles de te verd en pols, després fregueu-les a la superfície de la pasta, com ara pa, panets al vapor, etc., i coeu-les bé al vapor per aconseguir una bona absorció.

2. Filet d'arengada. La carpa negra és rica en àcids grassos insaturats, que poden millorar la viscositat de la sang. A més, la carpa negra és rica en DHA, que pot reduir el contingut de colesterol dolent en el cos humà. És un "eliminador" insubstituïble de la sang, reduint la possibilitat de coagulació dels lípids sanguinis i mantenint els òrgans interns en perfecte estat en tot moment. Les sardines i la tonyina són totes dues arengades, i la millor manera de menjar-les és crua. Podeu afegir una quantitat adequada de vinagre segons el vostre gust personal, ja que el vinagre té un bon efecte per suavitzar els vasos sanguinis.

3. Mongetes negres. Afegiu 120 grams de mongetes negres a 200 ml d'aigua i deixeu-ho en remull durant 12 hores, després deixeu-ho coure a foc mitjà durant 5 minuts, separeu les mongetes i la sopa de mongetes, cuini l'arròs amb les mongetes i beveu-la com a beguda diària. Menjar-la durant 3 dies consecutius.

Després de llegir el contingut elaborat per l'editor, tothom hauria de conèixer alguns aliments que poden afavorir la desintoxicació de la sang. D'aquesta manera, en podeu menjar més en el futur per ajudar el sistema sanguini a excretar substàncies nocives. A més, l'editor recomana que us feu anàlisis de sang regularment per assegurar-vos que la situació és normal.