Com han de desintoxicar el cos les dones?

Amb el progrés de la societat, la qualitat de vida de les persones ha millorat molt, però també ha comportat molta contaminació industrial. Les emissions tòxiques de les nostres vides envolten i omplen cada cop més les nostres vides, i el treball ràpid també condueix a una quantitat creixent de substàncies tòxiques al cos humà. Sobretot per a les dones, la desintoxicació és crucial. Ara t'ensenyaré a desintoxicar-te i tenir un bon cos i una bona pell.

Girar i prémer la "boca del tigre" us pot ajudar a defecar sense problemes

"Boca de tigre" es refereix a la zona entre el dit polze i índex del dors de la mà, amb el punt Hegu al mig. Quan aneu al vàter, podeu creuar la "boca del tigre" per ambdós costats, i utilitzar la mà amb el polze a la part superior per aplicar una mica de força des del canell fins a la "boca del tigre" al llarg de la vora del dit índex, 30 vegades a cada costat i alternar esquerra i dreta.

Massatge limfàtic

La mala circulació limfàtica afectarà la funció de desintoxicació del cos, facilitant que les toxines s'acumulin al cos i provoquin edema. Fer massatges als ganglis limfàtics abans d'anar a dormir pot guiar el cos a excretar l'excés de toxines i aigua, no només embelleix la pell, sinó que també accelera la descomposició del greix. Com fer un massatge a la limfa La ubicació dels ganglis limfàtics es concentra principalment a l'engonal i al coll, de manera que podeu fer massatges a aquests dos llocs amb una certa força durant 3-5 minuts.

No és pecat que les dones plorin

Per a les dones, especialment les que els agrada plorar, l'efecte desintoxicant dels ulls s'exerceix plenament. Els experts mèdics han confirmat que les llàgrimes contenen una gran quantitat de substàncies nocives que són perjudicials per a la salut. Si ploreu poques vegades, potser voldreu exercitar les glàndules lacrimals un cop al mes mirant una sèrie de televisió commovedora o tallant cebes.

Els anteriors són els mètodes de desintoxicació. Després de llegir això, sabràs que aquestes toxines es divideixen en internes i externes, sempre que trobis la ubicació de les teves pròpies toxines, pots resoldre'ls de manera específica, per exemple, sempre que aprenem a ajustar la nostra mentalitat i relaxar-nos, com dormir a temps.