Les meves notes constants de bany

A moltes amigues els agrada prendre un bany, sobretot a l'estiu calent, ens pot ajudar a refrescar-nos.

1. La temperatura de l'aigua ha d'estar entre 24 i 29 graus centígrads. Si la temperatura de l'aigua és massa alta, l'oli a la superfície de la pell es destruirà més fàcilment, els capil·lars es dilataran, el grau de sequedat de la pell s'agreujarà, causant danys a la pell. Al mateix temps, també augmentarà la càrrega del cor.

2. El temps de bany no ha de ser massa llarg. Preneu un bany de 20 minuts i una dutxa de 3 a 5 minuts, en cas contrari, la superfície de la pell es deshidratarà fàcilment.

3. Si la teva pell no és molt greixosa, és millor triar gel de bany i sabó neutre, però no cal que l'utilitzis cada dia, n'hi haurà prou amb un cop cada dos o tres dies. A més, no ha de romandre massa temps sobre el cos i s'ha d'esbandir bé, en cas contrari, danyarà la pell.

4. Després de dutxar-se, apliqueu una mica de loció per tot el cos per evitar l'evaporació de la humitat de l'epidermis, que pot evitar l'aparició de sequedat i picor.

5. Menja menys vedella, xai, ceba, all i altres aliments picants, beu menys alcohol i fuma menys.

6. Després de rentar-se amb aigua calenta, el millor és rentar tot el cos amb aigua relativament freda per fer que la pell i els vasos sanguinis es contraguin fins a cert punt, per augmentar l'elasticitat dels vasos sanguinis i fer que les persones siguin més sanes. Si la seva pell seca i amb picor encara no s'alleuja després d'ajustar la freqüència i el mètode de bany, el millor és demanar a un metge que diagnostiqui la seva pell i li prescrigui el medicament adequat. És més adequat prendre un bany de 2 a 3 vegades per setmana. Si l'hàbit de prendre diverses dutxes al dia és difícil de canviar, hauríeu de parar més atenció al vostre mètode de bany. Les persones solen prestar atenció a la higiene personal, però sovint senten una picor insuportable per tot el cos, la majoria dels quals són "treballadors de coll blanc" de mitjana edat i joves. Amb la millora del nivell de vida de les persones i les condicions d'habitatge, moltes famílies tenen les condicions per banyar-se en qualsevol moment. Algunes malalties de la pell causades per banys freqüents també han augmentat. Per a la majoria de les persones que treballen en entorns on el sanejament no és molt pobre, la dutxa diària durant els mesos secs d'hivern pot alterar fàcilment l'estructura normal de la pell. La capa més externa de la pell humana és l'estrat corni que cau automàticament i la brutícia barrejada amb la suor de la pell no serà gaire rentat cada dia per tenir un cert efecte protector.

Hi ha moltes coses a les que presto atenció a l'hora de banyar-se. No penseu que aquests continguts no són importants i no els aprèn només amb una comprensió completa d'aquests continguts ens podem ajudar a evitar els danys innecessaris que provoca el bany.