Quines són algunes maneres de curar el mal alè?

Les principals causes del mal alè són la dieta inadequada, el consum excessiu d'aliments picants, la fatiga excessiva i altres estils de vida poc saludables que condueixen a una insuficiència de la melsa. El mal alè no només t'afecta a tu mateix, sinó que també deixa una mala impressió als altres. Per tant, hi ha alguna bona manera de tractar el mal alè?

Mètodes/Pasos

>01

Avui en dia, la gent sovint té un gran malentès que el mal alè és només una simple malaltia bucal i que es pot alleujar o resoldre raspallant-se les dents amb freqüència i mastegant xiclet amb més freqüència.

De fet, aquest no és el cas. Gran part de la causa del mal alè es deu a danys als òrgans interns, al metabolisme gastrointestinal i a la disfunció endocrina.

Per tant, el tractament del mal alè ha de començar per condicionar el cos, optant per regular el metabolisme del cos, la disfunció endocrina i intestinal, i eliminar les toxines intestinals per resoldre fonamentalment el problema del mal alè.

>02

Una altra manera de millorar el mal alè és mitjançant els hàbits de vida:

1. Una dieta lleugera és el principi bàsic del tractament dietètic per al mal alè, com ara menjar més verdures, fruites i fesols.

2. Beu més te. Les catequines del te verd i les teaflavines del te negre tenen l'efecte d'eliminar el mal alè.

3. Evita el tabac, l'alcohol, els dolços, els aliments picants que augmenten el foc i els aliments grassos i difícils de digerir, rics en proteïnes i greixos. Eviteu els aliments amb olors estranyes, com els alls, les cebes, els porros, el tofu pudent, etc.

4. Desenvolupar un bon hàbit de mastegar lentament, esbandir-se la boca després dels àpats, rentar-se les dents al matí i al vespre i netejar-se les dents un cop cada sis mesos.

5. Tractar les malalties bucals i gastrointestinals el més aviat possible per evitar problemes d'alè.

6. Aprèn a relaxar-te i a no estar ansiós.

Encara hi ha moltes maneres de tractar el mal alè. Els mètodes anteriors per eliminar el mal alè són provats pel mateix editor, i els efectes són molt bons, però cap d'ells pot eradicar el mal alè. Si vols curar completament el mal alè, el primer que has de fer és millorar alguns mals hàbits de vida i regular el teu cos des de dins, és millor portar xiclet.