Com evitar el mareig?

Quan sortiu, sovint heu d'agafar un cotxe, sobretot un autobús de llarga distància. Després d'estar asseguts durant molt de temps, la gent experimentarà diverses reaccions de mareig i fins i tot vòmits. Això no només és vergonyós, també afectarà els altres i causarà un gran dany al vostre propi cos. Llavors, hi ha alguna bona manera d'evitar el mareig del moviment. L'editor té algunes experiències petites, totes d'experiència personal, i espero ajudar a tothom el màxim possible. Mètode/Pasos>01 Relaxa la teva ment. Potser heu tingut l'experiència vergonyosa del mareig i els vòmits. És possible que us sentiu una mica de por quan penseu en anar en un cotxe. El que hem de fer és relaxar la nostra ment, ajustar les nostres emocions, desviar la nostra atenció i no pensar-hi. >02 Bon son. El somni deficient o insuficient també pot causar mareig. Per tant, es recomana dormir bé abans de la sortida perquè l'endemà estiguis enèrgic i feliç de pujar al cotxe. >03 Pegat de mareig. Això és bastant habitual enganxar el pegat del mareig darrere de l'orella pot ajudar a despertar el cervell. És molt pràctic i es pot comprar a les farmàcies. Persones que no són aptes per al seu ús: dones embarassades, nens i persones al·lèrgiques a les drogues. >04Medicina per a la cinetosa. Preneu-lo per via oral mitja hora abans de prendre un cotxe. No obstant això, després de prendre això, la gent se sentirà amb més facilitat i l'efecte sol durar entre 6 i 8 hores. >05 Aperitiu: tubercle de mostassa en escabetx. Si no us agrada l'assistència amb medicaments, podeu començar amb la dieta. Quan aneu en cotxe, podeu optar per menjar alguna cosa més lleugera, com el tubercle de mostassa en vinagre, que és barat i pràctic. >06 Pela de taronja o mandarina. No sé si us heu adonat que a alguns passatgers els agrada menjar aliments lleugerament àcids, com ara taronges a l'autobús, o olorar pells de taronja per estimular el nas, la qual cosa pot alleujar fins a cert punt el mareig. Les persones que pateixen el mal del moviment desenvoluparan una por als cotxes i intentaran evitar aquest problema. De fet, la manera més crítica d'alleujar el mal del moviment és superar les pròpies barreres psicològiques. Quan no tinguis res a fer, pots agafar l'autobús amb més freqüència als suburbis o a llocs més llunyans. Això t'ajudarà a millorar la teva experiència amb el mal de moviment. Després d'haver estat assegut durant molt de temps i fer-ho amb més freqüència, t'hi acostumaràs i no seràs tan propens al mal de moviment.

<<: Com puc guanyar pes?

>>: Què fer si pateix el mareig mentre viatges?