Com tractar l'alopècia areata Com tractar l'alopècia areata

L'alopecia areata, també coneguda com a alopècia areata, és en realitat una malaltia de la pell. Si hi ha diverses zones amb alopècia areata, és difícil cobrir-les amb el cabell, en realitat, per curar l'alopècia areata.

1. Mantenir un estat mental relaxat.

L'estrès mental, la depressió, l'estat inestable i l'ansietat poden causar la caiguda del cabell. Com més estressant sigui la teva vida i més ocupada sigui la teva feina, més probabilitats de caiguda del cabell. Per tant, respirar profundament amb regularitat, passejar, fer exercicis de relaxació, etc. pot alleujar els símptomes de la caiguda del cabell i eliminar el cansament mental. Hauríeu d'assegurar-vos de dormir bé cada dia. Sumar els peus amb aigua calenta abans d'anar a dormir no només us donarà energia, sinó que també us ajudarà a mantenir el cabell.

2. Presta atenció als suplements nutricionals .

Per alleujar els símptomes de la caiguda del cabell, menja més aliments que continguin ferro, calci, zinc i altres minerals i vitamines A, B, C i proteïnes Mantenir les deposicions obertes és beneficiós per al creixement normal del cabell i la prevenció de la caiguda del cabell.

3. Feu massatges al cuir cabellut.

Abans d'anar a dormir i després d'aixecar-se l'endemà, els pacients amb pèrdua de cabell han d'introduir els deu dits de les dues mans al cabell i fregar el cuir cabellut des del front fins a la part superior del cap fins a la part posterior del cap durant 2 o 4 minuts cada vegada. El massatge regular del cuir cabellut pot millorar la nutrició del cuir cabellut, regular la secreció de sèu, promoure la circulació sanguínia del cuir cabellut i millorar el metabolisme local.