Quins són els beneficis de menjar mongetes negres amb regularitat?

Els fesols negres són rics en proteïnes, hidrats de carboni, carotè, vitamina B1.2 i altres nutrients. Els fesols negres també contenen àcid fòlic, riboflavina, carotè, etc. Els fesols negres són de naturalesa dolça i suau, i tenen els efectes de promoure la circulació sanguínia, expulsar el vent, desintoxicar i promoure la diüresi. Per tant, menjar mongetes negres pot ajudar a millorar la funció del cos luti i afavorir l'ovulació. Les mongetes negres tenen un gran efecte en el cos humà, de manera que en podeu menjar més a la vostra vida diària.

Com menjar mongetes negres per a un bon embaràs: 1. Ingredients per a una bona sopa d'embaràs: 50 grams d'angèlica, 15 grams de lligabosc (comunament coneguda com a 2 flors), deu dàtils vermells, un grapat de mongetes negres, 2 taels de sucre moreno, de tres a cinc ous, bullir-los i, a continuació, bullir-los i bullir-los. queden com els ous de te fins que la sopa arriba a un bol. Emboliqueu l'angèlica i el lligabosc amb una gasa i poseu-los a l'olla amb la resta d'ingredients com la medicina de cuina Al final, la sopa hauria de ser suficient per fer un bol. Beveu la sopa i mengeu tots els dàtils vermells, les mongetes negres i els ous. Algunes persones diuen que afegir lligabosc no és adequat, així que podeu deixar-ho fora i mantenir-ho tot com de costum. Recordeu prendre-la el primer dia de la regla, això és imprescindible. (No cal prendre-la just després de sagnar. Podeu prendre-la aproximadament mig dia després de l'hemorràgia.) 2. Sopa de mongetes negres Beneficis de la sopa de mongetes negres: promou el desenvolupament del fol·licle, complementeu els estrògens Remullar durant una nit, després afegiu-hi aigua i cuini la sopa durant aproximadament una hora a foc lent, les mongetes seran més suaus, mengeu-ne uns 50 dies amb una beguda de sopa per set dies Mengeu-lo durant aquest període de temps, l'efecte serà millor: sis dies després d'haver acabat l'YJ. 3. Farinetes d'arròs glutinós de mongetes negres. Beneficis: millora la funció lútea. Ingredients: 30 grams de mongetes negres, 60 grams d'arròs glutinós. Prendre diàriament. Menjar durant aquest període de temps: beure després del PL quan la temperatura corporal augmenta. A dalt us presentem diversos mètodes per cuinar els fesols negres i els seus beneficis. Aquí us vull ensenyar a triar bons fesols negres, que són negres i brillants, en realitat no són bons. Les estranyes mongetes negres tenen una capa de gelada blanca, i les que estan obertes i encara tenen una mica de verd a dins són els productes de primera qualitat. Tot i que els fesols negres són bons, no només s'ha de menjar mongetes negres i evitar-ne altres. De fet, una alimentació equilibrada és el més important.

<<: Què és el millor que es pot fer per al mareig?

>>: Diferència entre aigua purificada i aigua mineral