Què puc menjar per alleujar el mareig i les nàusees?

El mal del moviment, només aquells que han experimentat el mal del moviment poden sentir realment el dolor. El mal del moviment és un fenomen molt comú, de fet, el mal del moviment té molt a veure amb la qualitat del cos humà. s no funcionen Avui, l'editor us presentarà els consells més ràpids per alleujar el mareig.

Consells contra el mal de moviment recomanats per la medicina tradicional xinesa

La medicina occidental ha inventat la medicina del mareig, de manera que la medicina tradicional xinesa té diferents punts de vista i efectes terapèutics. La medicina tradicional xinesa suggereix que quan sentiu el mareig, podeu mastegar un tros de gingebre o prémer l'interior del canell, uns 5 cm per sota del plec. Ambdues són bones maneres d'alleujar ràpidament el mareig. Al mateix temps, intenteu mirar els edificis alts i les vistes llunyanes fora del cotxe.

Mastega un tros de gingebre

El gust picant del gingebre pot suprimir les sensacions de nàusees i vòmits. Només cal prendre 1000-2000 mg de suplement de gingebre o mastegar un petit tros de gingebre una hora abans de muntar. Cal tenir en compte que el gingebre pot diluir la sang Si està prenent medicaments per a la pressió arterial, assegureu-vos de consultar amb antelació al vostre metge.

Premeu el canell

Si sents molèsties estomacals, nàusees i vòmits, pots prémer el polze 5 cm per sota del plec intern del canell durant uns minuts, cosa que alleujarà els símptomes del mareig.

Mira els edificis alts fora del cotxe o mira a la distància

Respostes suggerides i per ser apropiats el més aviat possible per marejos lleus. Si els teus ulls estan fixats en objectes dins del vehicle, el teu cervell rebrà el senyal que els objectes no es mouen, provocant que les teves orelles i el teu cervell no estiguin sincronitzats, que és el que anomenem mal de moviment. Tanmateix, en aquest moment, si mireu els edificis alts fora del cotxe, això pot mantenir l'oïda interna i el cervell sincronitzats i alleujar els marejos.

Hi ha moltes maneres d'alleujar el mareig, i el més important és triar la que més us convingui. L'editor recomana que les persones que són propenses al mareig no s'hagin de cansar massa abans de muntar, garantir una bona qualitat del son la nit anterior i evitar quedar-se despert fins tard. No mengis massa ni tinguis gana. Tingues sempre pells de taronja o altres coses a mà per alleujar els símptomes del mareig. També pots escoltar música per distreure't.