Quina fruita és millor menjar abans o després d'un àpat?

La dieta sempre ha estat un tema que ens preocupa. L'exposició a l'"oli de canaló" i la llet en pols "Sanlu" són una sèrie de males tendències socials relacionades amb la dieta nociva. Per aquest motiu, la gent està prestant cada cop més atenció a l'alimentació. Hi ha moltes precaucions importants en la dieta, com ara si es pot menjar fruita després d'un àpat durant molt de temps, perjudicarà la seva salut.

>01

Els estudis han descobert que menjar fruita immediatament després d'un àpat pot fer que la fruita quedi fàcilment a l'estómac, fent que la fructosa reaccioni amb l'àcid de l'estómac i que l'arròs fermenta en excés, produint una gran quantitat de gas, que pot causar inflor, eructes o molèsties gastrointestinals.

>02

M'agradaria recordar-vos que heu de menjar fruita una hora després d'un àpat. Comandes dietètiques similars inclouen:

En primer lloc, menja pa integral i després beu cafè, que pot provocar fàcilment l'oblit, l'ansietat i la irritabilitat. Com que la cafeïna destruirà la vitamina B1 que conté el pa integral, el consum a llarg termini i excessiu comportarà una deficiència de vitamina B1, provocant desatenció, oblit, ansietat, depressió, irritabilitat, fatiga, etc. Millor utilitzar per separat.

>03

En segon lloc, menjar pomes després de menjar moniatos causarà molèsties gastrointestinals. Els estudis han descobert que el midó ric en moniato provocarà que es segregui una gran quantitat d'àcid estomacal després del consum. Quan es troba amb l'àcid de la fruita contingut en la fibra dietètica de les pomes, produirà un coàgul que és difícil de dissoldre, que us farà sentir incòmode a l'estómac.

>04

En tercer lloc, beure cervesa després de menjar aliments en vinagre i fumats pot provocar càncer i problemes de malalties del consumidor. Beure grans quantitats de cervesa sovint donarà lloc a nivells més alts de plom a la sang, mentre que els aliments en vinagre i fumats contenen molt amoníac orgànic. Alguns processos de processament o cocció produiran substàncies que causen càncer i malalties del tracte digestiu.

Les fruites són bones per a la teva salut, però has de parar atenció al moment en què les menges. Per exemple, les pomes són or durant el dia, plata a la tarda i escombraries a la nit, cosa que demostra totalment que menjar pomes a la nit no és bo per al cos. El millor és menjar fruita una hora després d'un àpat, ja que el menjar ja s'haurà digerit gairebé completament. A més, les dones no haurien de menjar algunes fruites fredes com peres i plàtans durant la menstruació, ja que menjar-ne provocarà dolor abdominal.