Quin tipus de te és bo per calmar els nervis?

Les persones modernes han d'enfrontar-se a la pressió de la vida i del treball cada dia, de manera que són propenses a l'ansietat i l'ansietat mental. En aquest moment, necessiten utilitzar alguns mètodes calmants per ajudar a regular el seu estat d'ànim, i beure te és una bona mesura. Aleshores, quin tipus de te pot tenir un efecte calmant més evident? A continuació, fem una ullada a la introducció de l'editor.

1. Te de mel de rosa. Recepta: 10 grams de flors de roses seques i la quantitat adequada de mel. Bullir les flors de rosa amb aigua i afegir mel al gust abans de servir. Calma el fetge i regula el qi, alleuja el dolor i alleuja l'estrès emocional.

2. Te de crisantem, lliri i ordi. Recepta: uns 15 grams cadascun de blat, crisantem i lliri. Poseu-los tots a l'aigua i deixeu-los bullir fins que quedi aproximadament una olla. Pot calmar la ment i alleujar els mals de cap causats per la tensió.

3. Polygonatum odoratum te calmant. Recepta: 6 grams cadascuna de rosa, camamilla i revetlla. Poseu tots els ingredients en una bossa de te, afegiu-hi 600 ml d'aigua calenta i feu-ho durant 5 minuts abans de beure. Pot ajudar a eliminar la tensió i alleujar els símptomes de molèsties com els mals de cap.

4. Te d'Acorus calamus. Recepta: 10 grams de barba de drac i 5 grams de calamus Primer, bulliu la barba de drac amb aigua durant 10 minuts, després afegiu-hi el calamus i cuini al vapor durant 15 minuts. Prendre 1-2 dosis al dia. Aquest te té efectes similars de calmar el cervell, calmar la ment i calmar els nervis. És adequat per a persones que pateixen insomni, somni, palpitacions i pèrdua de memòria.

5. Te de nucli de jujube xinès. Recepta: Agafeu 15-30 grams de grans de jujube xinesos, tritureu-los, bulliu-los en aigua i beu-ho tot alhora abans d'anar a dormir. Té una sèrie d'efectes com nodrir el cor i calmar la ment, nodrir el yin i restringir la suor. És adequat per a pacients amb insomni amb símptomes de yin cardíac i hepàtic insuficients com irritabilitat, palpitacions, set i suors nocturns.

Fins ara, l'editor ha parlat de quatre tipus de tes que tenen l'efecte de calmar la ment i estimular el qi, i també ha explicat clarament els mètodes específics d'elaboració de cervesa, de manera que sigui més convenient per a les persones que ho necessitin preparar-los i beure'ls. A més, l'editor vol recordar-vos que heu de parar atenció a l'hora de beure te, i és millor no organitzar-ho abans d'anar a dormir a la nit.