Està bé beure aigua just després de dinar?

L'arròs és una cosa que la gent ha de menjar cada dia Pot fer-te créixer poc a poc, fer-te més fort, etc. La gent diu que beure més aigua pot blanquejar la teva pell, calmar la teva set, etc. Algunes persones prudents preguntaran, és bo beure aigua després d'un àpat. Algunes persones diuen que sí, beure aigua pot ser bo per a la bellesa i així successivament, algunes persones diuen que no, perquè s'han d'aixecar per anar al lavabo diverses vegades a la nit. Beure aigua després d'un àpat és en realitat un mal hàbit i és perjudicial per al cos.

És difícil beure aigua immediatament després d'un àpat

En termes generals, els metges mai recomanarien beure aigua immediatament després d'un àpat. Els líquids que beu eliminaran tots els enzims o reduiran la seva eficàcia. Les persones grasses no haurien de beure te immediatament després de menjar un àpat abundant, perquè els aliments diluïts pel líquid sortiran ràpidament de l'estómac, donant lloc a la gana de nou just després del menjar.

A més, beure molta aigua amb freqüència després dels àpats també és un factor que pot causar ardor d'estómac. Per tant, les persones amb ardor d'estómac haurien de beure aigua entre 2 i 3 hores després dels àpats i beure de 3 a 4 glops cada 20 o 30 minuts.

No s'aconsella beure aigua quan mengeu menjars normals. Si voleu beure, només podeu beure una petita quantitat, i després no hauríeu de beure aigua durant un període de temps. Cal esperar mitja hora després de menjar fruites i verdures, d'1 a 2 hores després de menjar aliments amb midó i d'1,5 a 2 hores després de menjar aliments rics en proteïnes.

El millor és beure aigua potable, sucs de fruites i altres begudes de 15 a 40 minuts abans dels àpats. Això és perquè el líquid surt de l'estómac i entra a l'intestí prim 10 minuts després de beure, on és absorbit immediatament per la mucosa de l'intestí prim. Beure aigua abans dels àpats pot reparar la mucosa gàstrica, mentre que beure aigua després dels àpats pot expandir fàcilment l'estómac. Això augmentarà la càrrega a l'estómac. El millor és beure aigua mitja hora després d'un àpat, i no beure massa 200cc. No és recomanable beure molta aigua just després d'un àpat, ja que això augmentarà la càrrega de l'estómac i provocarà greus malalties estomacals a la llarga.

Beure un got d'aigua abans de menjar un àpat és útil per a la digestió dels aliments. Però si mengeu altres aliments, no necessiteu beure aigua, només podeu menjar directament. Si us plau, tingueu en compte que no podeu beure grans glops d'aigua després d'un àpat, ja que això perjudicarà la mucosa gàstrica, causarà danys a l'estómac i afectarà el vostre cos, la qual cosa causarà un dany més gran.