Quines són les precaucions per remullar els peus amb cártam per baixar de pes?

El remull dels peus és una activitat preferida de moltes persones a l'hivern. En general, es creu que pot ajudar a dormir i eliminar la fatiga. De fet, el remull dels peus també té un bon efecte, que és la pèrdua de pes, perquè el procés de remull dels peus pot ajudar a fer massatges dels seus punts d'acupuntura i, a continuació, accelerar la crema de greix del cos, però a través de la sudoració.

1. Temperatura de l'aigua per al bany de peus

Remullar els peus a l'estiu és diferent de escaldar els peus a l'hivern, l'aigua tèbia és millor. La temperatura de l'aigua s'ha de controlar al voltant dels 45 graus, que es pot mesurar amb un termòmetre. És difícil aconseguir l'efecte desitjat si fa massa calor o massa fred. Quan la temperatura de l'aigua es refredi després de remull-la durant un període de temps, afegiu-hi aigua calenta a temps i després mesura-la amb un termòmetre. Quan comenci a remullar els peus, no afegiu massa aigua, només la suficient per cobrir-vos els dits dels peus.

2. Temps de remull dels peus

En general, 15-20 minuts és el millor, i el més llarg no ha de superar la mitja hora. És especialment adequat per remullar abans d'anar a dormir a la nit, cosa que no només pot aconseguir l'efecte de la pèrdua de pes, sinó que també ajuda a dormir. Mata dos ocells d'un tret. A més, has d'insistir en remullar-te els peus cada dia Només amb perseverança i persistència podràs aconseguir el teu objectiu. No pescar durant dos dies i després parar durant tres dies.

3. Mètode de remull dels peus

Hauríeu de seure en una cadira còmoda o a la vora d'un llit, i la cadira ha de tenir una alçada adequada. Necessites relaxar completament la teva ment. Pots llegir el diari, escoltar música o remullar els peus mentre escoltes i mireu. Un cop finalitzat el remull dels peus, si les condicions ho permeten, podeu demanar a algú que realitzi un massatge als peus, que pot fer que el peu sigui més eficaç. De fet, deixar que els membres de la teva família amassin i freguin les plantes dels teus peus també pot aconseguir millors efectes de massatge.

En general, en la medicina tradicional xinesa, el remull dels peus té moltes funcions. Si les dones solen tenir menstruacions irregulars o dismenorrea, també és adequat que utilitzin el remull dels peus per regular-les.