Beure cola regularment és perjudicial per a la salut?

La Coca-Cola és una beguda que agrada beure a tothom, és una de les begudes populars inventades en els temps moderns i és molt estimada per a moltes persones. No obstant això, beure Coca-Cola amb freqüència és molt perjudicial per a l'organisme, per la nostra salut, és millor beure Coca-Cola i és molt agradable. Fem una ullada als desavantatges de beure Coca-Cola.

És perjudicial per als nens beure cola. Coca-Cola conté cafeïna Una ampolla de 340 grams de beguda tipus cola conté de 50 a 80 mg de cafeïna. Algunes persones han fet experiments i han trobat que si els adults prenen més d'1 gram de cafeïna per via oral alhora, pot provocar excitació del sistema nerviós central, respiració accelerada, taquicàrdia, insomni, marejos i tinnitus. Fins i tot si preneu menys d'1 gram a la vegada, experimentareu símptomes d'enverinament com nàusees, vòmits, marejos, palpitacions i dolor precordial a causa de la irritació de la mucosa gàstrica. Els nens són més sensibles a la cafeïna que els adults, així que no els doneu begudes tipus cola. Les noies joves han de tenir cura amb l'osteoporosi quan beuen Coca-Cola. Els estudis han demostrat que el refresc pot accelerar la pèrdua òssia, especialment per a les noies que els agrada beure cola, la possibilitat de fractura és cinc vegades més gran que les que no beuen refresc!

Begudes carbonatades: afecten el calci i el ferro Les begudes carbonatades inclouen diversos refrescs, refrescs aromatitzats, cola, cola aromatitzada i diverses begudes carbonatades. Hi ha quatre raons per les quals les begudes carbonatades no són adequades per a beure habitualment: Les begudes carbonatades contenen gas, és a dir, diòxid de carboni

El diòxid de carboni estimula la secreció del suc gàstric. L'excés d'àcid estomacal pot causar fàcilment inflor, reduir la gana i reduir la ingesta diària d'aliments. La ingesta insuficient de nutrients a la dieta afectarà el creixement i el desenvolupament normals, els resultats d'aprenentatge, el rendiment esportiu, el rendiment laboral i la salut física. Les begudes carbonatades contenen sucre 355

cc de cola conté uns 35 grams de sucre, equivalent a 140

Calories, equivalent a les calories de mig bol d'arròs. No obstant això, només les calories són iguals, però els nutrients són molt diferents, perquè el sucre només conté calories, però no és un menjar ferralla amb calories buides.

Àcid fosfòric, un altre ingredient de les begudes carbonatades

L'àcid fosfòric pot reduir l'absorció de calci per part del cos, afectant el creixement dels ossos i el desenvolupament normal de l'alçada. Provoca anèmia per deficiència de ferro. Els nens que creixen i es desenvolupen ràpidament també necessiten prou ferro per produir sang ràpidament. Les noies adolescents, en particular, tenen una major necessitat de ferro perquè perden una gran quantitat de ferro durant la menstruació cada mes. Per tant, les noies que els agrada beure begudes carbonatades tenen més probabilitats de patir anèmia per deficiència de ferro. La cafeïna continguda en diversos tipus de cola estimularà la contracció dels músculs del cor, accelerarà la secreció d'àcid gàstric i danyarà l'estómac i els intestins, i les persones grans són propenses al risc de deshidratació a llarg termini, i una vegada que deixis de beure, sentiràs mal de cap;

Beure cola a llarg termini té realment un impacte enorme en el nostre cos. Els factors continguts a la cola poden causar certs efectes nocius en el cos humà. Beure cola durant molt de temps és probable que provoqui infertilitat masculina, la qual cosa comporta la incapacitat per dur a terme una vida normal. Així que la gent no hauria de beure Coca-Cola tot el temps i ser responsable del seu propi cos.