Quines són algunes bones maneres de desfer-se de l'acne?

De fet, el creixement de l'acne no és causat per un sol factor, sinó per molts factors, com ara la dieta desequilibrada, els hàbits de vida personals, la pressió d'estudi i de treball, la falta de son i els trastorns endocrins. A molts amics els preocupa trobar bones maneres de desfer-se de l'acne.

Dietoteràpia per a l'acne

1. Kelp, Rehmannia, Mung Bean i Sopa de carn magra

Preneu 30 grams de kelp, 18 grams de terra crua, 100 grams de mongetes mungo, 3 grams de pell de mandarina i 100 grams de carn de porc magra. Renteu, remulleu i talleu les algues a trossos. Poseu-les en una cassola amb la terra crua i les mongetes i deixeu-les coure a foc lent durant 2 hores. Aquest aliment medicinal té els efectes d'eliminar la calor i desintoxicar, refredar la sang i nutrir el yin El consum regular pot tractar l'acne recurrent.

2. Utilitza correctament els productes per eliminar l'acne

Hi ha molts productes per eliminar l'acne, però heu de triar amb cura. No trieu productes per eliminar l'acne que continguin hormones només perquè voleu eliminar l'acne ràpidament. Trieu productes per a l'acne amb ingredients naturals que tinguin efectes antiinflamatoris

3. Ajusta la teva rutina diària

Menja menys aliments crus, freds, irritants, picants i fregits, beuen menys alcohol, cafè i coca-cola (els homes haurien de fumar menys i, sobretot, després de fumar, el mill (les noies haurien de menjar menys arròs) i la pasta per no menjar-ne més; Presta atenció a la desintoxicació regular: beu molta aigua, menja més verdures i fruites al dia, alleuja l'estrès, presta atenció a dormir i orina a temps;

Després de la breu introducció anterior, ja tenim molt clares les bones maneres d'eliminar l'acne Així doncs, en general, per aturar el creixement de l'acne a la cara i eliminar l'acne de la cara, el primer que hem de fer és tenir una alimentació sana i equilibrada, menjar menys picants i greixos, beure més aigua, menjar més fruita i altres aliments que siguin bons per a la nostra salut.