Quins són els beneficis de remullar els peus cada dia?

Els nostres peus són els més allunyats del nostre cor A causa de l'estimulació del fred a l'hivern, els vasos sanguinis dels nostres peus són propensos a la contracció, la circulació sanguínia es veurà obstruïda en diferents graus i també és fàcil causar diverses malalties. Sumar els peus amb aigua calenta cada dia és una molt bona manera de mantenir la salut. Pot alleujar la fatiga física, ajudar a dormir, millorar la circulació sanguínia local i afavorir el metabolisme del nostre cos.

Té efectes bactericides, desinfectants, analgèsics, antipruriginosos i antiinflamatoris. Remull els peus en una decocció de grans de pebre de Sichuan pot tractar malalties internes sense tractament extern, ja que hi ha zones reflexes als peus que corresponen als òrgans interns del cos humà. Remullar o fer massatges aquestes àrees reflexes amb la decocció pot dragar els meridians i vasos sanguinis de tot el cos, regular les funcions de diverses parts del cos humà i tractar l'efecte de les malalties i la cura personal.

Quan remulleu els peus, aneu amb compte de no remullar-los massa temps, 30 minuts com a màxim. En cas contrari, la circulació sanguínia local als peus serà massa ràpida durant molt de temps, cosa que provocarà una isquèmia relativa en altres parts del cos, i la gent gran es pot desmaiar a causa d'un subministrament insuficient de sang al cervell. Per tant, s'ha de prendre amb moderació. No s'aconsella remullar els peus durant mitja hora després d'un àpat, ja que afectarà el subministrament de sang a l'estómac, la qual cosa provocarà desnutrició a la gent gran a la llarga. No pots anar al llit immediatament després de remullar els peus. Frega les plantes dels peus mentre encara estan calentes, posa't mitjons per mantenir-te calent a temps i ves al llit després que la temperatura de tot el teu baixi lentament. Aquesta és la millor manera d'aconseguir el millor efecte.

El millor és utilitzar una galleda profunda de fusta o una conca d'esmalt amb una gran zona de fons per remullar els peus, de manera que els peus es puguin col·locar plans i còmodament, i l'aigua s'ha de remull fins als vedells. La temperatura de l'aigua és més adequada al voltant dels 40 graus centígrads, i s'ha d'afegir aigua calenta en qualsevol moment.

Remull els peus cada dia pot ajudar al nostre cos a desfer-se del fred. Podeu afegir alguns materials medicinals xinesos a l'aigua per remullar els peus i també té un efecte terapèutic en el peu d'atleta. Si les dones insisteixen a remullar-se els peus cada dia abans, durant i després de la menstruació, també pot alleujar la dismenorrea.