Què fer si et sents marejat mentre prens un bany termal

Alguns amics poden passar molt de temps a l'aigua termal i la piscina termal pot estar en un entorn tancat. En aquest cas, és fàcil que el cos pateixi hipòxia, que pot provocar marejos. A més, una persona pot menjar massa mentre pren un bany termal. En aquest cas, s'enviarà una gran quantitat d'oxigen a l'estómac per digerir els aliments, provocant marejos. De fet, l'opressió al pit, els marejos i la set són força habituals quan es pren un bany termal. Anem a veure què fer si et sents marejat mentre prens un bany termal.

Sentir-se marejat mentre es pren un bany termal és un signe d'hipoglucèmia. Pots menjar llaminadures o llaminadures abans de prendre un bany termal i continuar bevent aigua mentre et prens un bany termal. Quan la gent se sent cansada, el més important és descansar bé. Si prens un bany d'aigua termal immediatament, pot augmentar la càrrega del cor i els pulmons. A més, no s'aconsella prendre un bany termal dins d'1 hora després d'un àpat complet o beguda, o després de la falta de son o un exercici intens.

Atès que la temperatura de l'aigua de les aigües termals és majoritàriament entre 38 i 42 graus centígrads, lleugerament superior a la temperatura corporal, el temps de remull no ha de superar els 10 a 15 minuts i no més de 3 vegades al dia per evitar augmentar la càrrega del cor. A més, quan la temperatura és per sota dels 30 graus centígrads, el cos pot dissipar la calor mitjançant la convecció, la radiació i la sudoració. Però quan estàs a l'aigua, la suor no s'evapora en absolut, cosa que dificulta la dissipació de la calor corporal.

Cal tenir en compte que algunes persones no són aptes per a les aigües termals. Per exemple, les persones amb al·lèrgies a la pell, les dones embarassades o les persones amb malalties del cor no haurien de prendre les aigües termals. El remull a les aigües termals pot afavorir la circulació i el metabolisme del cos, però també augmentarà el consum d'oxigen del cor, fins que el cor està sobrecarregat i pot provocar fàcilment insuficiència cardíaca.