Quina és la humitat de l'aire adequada per al cos humà?

Un ambient d'humitat saludable hauria d'estar entre el 45% i el 65% Si la humitat és inferior o superior a aquest índex, el cos humà se sentirà incòmode i pot experimentar mal de coll o disminució de la immunitat a l'exterior, però podem ajustar la temperatura i la proporció d'humitat òptimes a l'interior. Per tant, no només la temperatura és un indicador important, sinó també la humitat.

Quan la humitat de l'aire és massa alta, les persones es veuen perjudicades fàcilment per la "humitat" quan la humitat és massa baixa, el que s'ha de protegir és la "sequedat" (també coneguda com a "mal de sequedat"). La investigació científica demostra que les persones se senten més còmodes i tenen menys probabilitats de desenvolupar malalties respiratòries en un ambient amb una humitat relativa del 45-65% HR i un índex d'humitat de 50-60.

Per tant, quan l'aire sec i fred envaeix a la tardor i l'hivern, pot induir fàcilment faringitis, traqueïtis, pneumònia i altres malalties. A més, malalties al·lèrgiques com la dermatitis al·lèrgica, l'asma bronquial i la picor de la pell també estan relacionades amb l'aire sec. Quan la humitat de l'aire és superior al 65% de HR, la quantitat d'hormona pineal al cos humà també és gran, cosa que fa que la concentració d'hormona tiroïdal i adrenalina al cos sigui relativament més baixa i la gent se sentirà apagada i lenta. Treballar i viure en un ambient humit durant molt de temps pot provocar fàcilment malalties reumàtiques, artritis reumatoide i altres malalties reumàtiques, que eventualment provocaran una disminució de la immunitat del cos.

La medicina moderna també ha confirmat que l'aire massa sec o humit és propici per a la reproducció i propagació d'alguns microorganismes. Els científics han determinat que els microorganismes es multipliquen més ràpidament quan la humitat de l'aire és superior al 65% o per sota del 38% quan la humitat relativa està entre el 45% i el 55%, la taxa de mortalitat dels patògens és més alta.

Com que la humitat de l'aire afecta la salut de les persones, la humitat de l'aire de l'habitació s'ha d'ajustar amb el canvi d'estació per mantenir la humitat interior dins d'un rang adequat. En termes generals, la humitat és alta a la primavera i l'estiu, i baixa a la tardor i a l'hivern, per això s'ha d'obrir les finestres amb menys freqüència els dies de pluja a l'estiu quan hi ha calefacció a l'hivern, s'ha d'utilitzar un humidificador o humidificar-lo tu mateix, o fregar el terra amb una fregona humida per augmentar la humitat interior;

De fet, la humitat és una característica indicador molt important. Per als xinesos, sovint només presten atenció a la temperatura, però de vegades ignoren l'impacte de la humitat a les persones. De fet, tots dos indicadors són molt importants i l'indicador d'humitat s'ha de combinar amb la temperatura per fer alguns judicis.