Les nou pitjors posicions de la vida

1. La pitjor ubicació d'un bany públic: el lavabo del mig

Un estudi mostra que quan la gent va al vàter, tendeix a triar el seient del vàter central, de manera que el botó del vàter té més bacteris que els seients del vàter als dos extrems. En anar al lavabo, el millor és evitar conscientment el lavabo del mig i triar els lavabos dels extrems.

2. El pitjor lloc per refredar els aliments: la nevera

Col·locar un plat gran de menjar calent al vapor directament a la nevera pot provocar un refredament desigual i fins i tot pot provocar una intoxicació alimentària, ja que la calor del plat augmentarà la temperatura dins de la nevera i permetrà que els bacteris creixin. El millor és deixar refredar els aliments a la taula durant 1 hora després d'haver-los cuit, o dividir-los en petites porcions i posar-los a la nevera perquè es refredi més ràpid.

3. El pitjor lloc per posar un raspall de dents: al costat de la pica del bany

El lavabo sol estar situat al costat del vàter. Chuck Gobban, professor de microbiologia ambiental a la Universitat d'Arizona, va assenyalar que hi ha 496.000 bacteris per centímetre quadrat al vàter, aquests bacteris es poden expulsar a 30 centímetres de distància i contaminar el raspall de dents. El millor és mantenir el raspall de dents en un armari amb una porta al bany.

4. El pitjor lloc per veure la televisió: el menjador

Si us distreu mentre mengeu, és possible que, sense saber-ho, mengeu massa menjar. Els estudis han demostrat que les persones que miren la televisió mentre mengen mengen més ràpid i mengen un 71% més que les que escolten música mentre mengen. El millor és no veure la televisió al restaurant.

5. El pitjor lloc per posar la bossa de mà: a la taula de la cuina

Durant la investigació, els investigadors van trobar que hi havia 65.000 bacteris per centímetre quadrat a la part inferior d'una bossa de mà, i fins a un terç de les bosses portaven E. coli. Les bosses de mà s'han de mantenir allunyades dels aliments i mai s'han de col·locar a la taula de la cuina.

6. La pitjor ubicació per a un llum de nit: a sobre del llit

Tot i que la llum que brilla directament des de la part superior del llit és prou brillant, dificultarà la secreció de melatonina al cos humà, afectant així el son. El millor és col·locar el llum de nit al costat del llit, la qual cosa no afectarà la teva lectura i t'ajudarà a adormir-te.

7. El pitjor lloc per adormir-se: sota múltiples mantes

Tenir massa calor pot dificultar el son. Els investigadors han descobert que la baixada normal de la temperatura durant la nit pot fer que el teu cos se senti somnolent. Per tant, pots cobrir-te menys i fer servir les mans i els peus per ajudar el teu cos a dissipar la calor per poder dormir més còmode. Feu servir mitjons abans d'anar al llit per mantenir-vos calent i permetre que els vasos sanguinis es dilatin, i traieu-vos els mitjons quan dormiu.

8. El pitjor seient d'un avió – Part posterior de l'avió

Si sou propensos al mareig, eviteu seure a la part posterior de l'avió. Tota la cabina era com un balancí com més allunyat del centre us trobeu; A més, la part posterior d'un avió és generalment més llarga que la part davantera, de manera que la part posterior de la cabina és el lloc més accidentat. Per evitar el mareig, seure el més a prop possible de l'ala.

9. Les pitjors posicions a la classe d'aeròbic: davant i centre

Quan fan aeròbic, a moltes persones els agrada apropar-se al mirall per veure si els seus moviments són correctes. Tanmateix, els estudis han descobert que les dones que fan exercici en una habitació plena de miralls se sentiran més angoixades per les imperfeccions del seu cos, mentre que fer exercici sense mirar-se al mirall tindrà millors resultats. El millor és posar-se a la posició mitjana i posterior quan feu aeròbic.