Consells recomanats per a anticongelants d'hivern

Tothom ha de parar atenció a l'anticongelant a l'hivern Com que la temperatura és massa baixa i no us fixeu en mantenir-vos calent, segur que us congelarà o es refredarà fàcilment, cosa que no és bo per a la nostra salut i pot provocar refredats o altres malalties.

Consell 1: mesures de protecció contra el fred

A les habitacions generals de la llar, la temperatura ambient s'ha de mantenir entre 15 ℃ i 20 ℃. En ambients de baixa temperatura, hauríeu d'anar equipats amb roba, barrets, sabates, guants, etc. La roba, les sabates, els guants, etc. han d'evitar la humitat i mantenir-se secs. Les mans i els peus no s'han de lligar fort per evitar afectar la circulació sanguínia perifèrica i provocar congelacions, congelacions, etc.

Qualsevol persona amb pressió arterial alta, malaltia cardiovascular, malaltia hepàtica, àcid estomacal excessiu, disfunció gastrointestinal, disfunció renal, constitució feble i refredats freqüents hauria d'evitar treballar en entorns de baixa temperatura.

Truc 2: Enforteix el teu cos i la teva ment

L'exercici físic adequat a l'hivern no només pot estirar els músculs i els ossos, fer circular la sang, sinó també augmentar la calor, mantenir la calor i prevenir el fred. Per a la gent de mitjana edat i la gent gran, l'exercici hivernal és principalment a l'interior. Quan fa bon temps, poden sortir a passejar, practicar Tai Chi, fer exercicis de salut o ballar per entretenir-se. No obstant això, s'ha d'evitar amb mal temps, com ara vents forts, fred intens o boira intensa. No és aconsellable llevar-se massa d'hora per fer exercicis matinals. La quantitat d'exercici no ha de ser massa, s'aconsella fer-ho segons les vostres capacitats. Al mateix temps, hem de mantenir un estat d'ànim optimista i estable, evitar malgastar energia innecessàriament i conservar la nostra energia, que és beneficiosa per a la prevenció i el tractament de malalties.

L'anterior és una mica de sentit comú sobre els anticongelants d'hivern, podeu utilitzar-los per ajudar-vos a prevenir millor el refredat.