Com rentar-se les dents amb sal i bicarbonat de sodi

Tenir una boca plena de dents blanques i sanes pot millorar molt la nostra imatge i ens permetrà degustar aliments més deliciosos i nutritius. No obstant això, les dents de moltes persones es tornen grogues a causa del tabaquisme a llarg termini i dels mals hàbits alimentaris, que afectaran seriosament a la seva imatge.

Com rentar-se les dents amb sal i bicarbonat de sodi

1. Renteu-vos les dents amb bicarbonat de sodi i sal. Doyle Byers, autor de "Basics of Natural Beauty", diu que podeu fer una pasta de dents blanquejadora natural barrejant mitja cullerada de bicarbonat de sodi i mitja cullerada de sal, afegint-hi una gota d'oli essencial de menta o oli d'oliva. Només cal que us raspalleu les dents un cop a la setmana, en cas contrari, danyarà fàcilment l'esmalt dental.

2. Beu cafè amb una mica de llet. Afegir una mica de llet quan es beu te o cafè pot ajudar a canviar l'estructura química del cafè o del te, dificultant que els pigments s'adhereixin a la superfície de les dents i evitant que les dents es tornin fosques i grogues.

3. Menja més verdures de color verd fosc. Els minerals que contenen les verdures de color verd fosc com els espinacs i el bròquil ajuden a formar una pel·lícula protectora a la superfície de les dents i a prevenir la decoloració de les dents. El doctor Thomas Connelly, dentista estètic de Nova York, també recomana menjar més pomes, peres, api i pastanagues, ja que mastegar pot afavorir la secreció de saliva, reduir els bacteris orals i blanquejar les dents.

4. Esbandida la boca durant 30 segons després de cada àpat. El Dr. Connelly recomana esbandir-se la boca durant 30 segons després de menjar per ajudar a prevenir la decoloració de les dents causada pels pigments dels aliments i per eliminar les partícules d'aliment de la boca.

5. Utilitza una palleta per beure begudes. Beure begudes carbonatades a glops grans pot danyar fàcilment l'esmalt de les dents, provocant la decoloració de les dents i la càries dental.

L'anterior és una introducció al mètode de raspallar-se les dents amb sal i bicarbonat de sodi, podem fer que les nostres dents siguin més blanques.