Quins són els perills de dormir amb el cap cobert?

A molts amics els agrada tapar-se el cap quan dormen. Aquesta pràctica és incorrecta, principalment perquè cobrir-se el cap quan dormen comportarà una mala circulació de l'aire, i hi ha molts bacteris a l'edredó, que poden causar fàcilment hipòxia cerebral i danys als nervis. Si trobeu que fa massa fred, podeu encendre l'aire condicionat per ajustar la temperatura.

Des de la perspectiva de la medicina tradicional xinesa, tota l'energia yang del cos es concentra al cap. Si el Yang Qi s'"embolica" artificialment i s'impedeix que es dispersi, s'acumularà fàcilment al foc amb el pas del temps, provocant símptomes com enfadar-se, això no afavoreix la circulació del Qi i la sang al cervell, i amb el temps afectarà la salut del cervell.

Els inconvenients de dormir amb el cap cobert: dany al cervell

Des de la perspectiva de la medicina occidental, mantenir el cap relativament fresc ajuda a millorar el son. Si et tapes el cap, no només augmentarà la temperatura del cap, sinó que també disminuirà l'oxigen de l'edredó i augmentarà el diòxid de carboni, provocant símptomes com marejos, mal de cap, inflor del cap, tinnitus, visió borrosa, nàusees, vòmits, etc. l'endemà, fent que el pensament de la gent sigui avorrit, la reacció lenta i adormida.

Els inconvenients de dormir amb el cap cobert: perjudicial per al sistema respiratori

Dormir amb el cap cobert no només danya el cervell, sinó que també és perjudicial per al sistema respiratori. Els estudis han demostrat que quan les persones dormen, el seu tracte respiratori pot expulsar 149 substàncies nocives com el diòxid de carboni i els porus de la pell poden expulsar 171 substàncies químiques. Fins i tot una persona sana pot expulsar prop de 10.000 milions de bacteris i virus mitjançant la respiració, la tos, etc. en una nit.

L'article ens explica detalladament que els perills de dormir amb el cap cobert inclouen principalment afectar la suavitat de les vies respiratòries i danyar els nervis cerebrals, per això recomanem que tothom corregeixi el mal hàbit de dormir amb el cap cobert. Dormir amb el cap cobert no només no millorarà el nostre son, sinó que ens dificultarà adormir-nos i frenar les nostres reaccions.