Què és un bon bany?

Normalment ens agrada prendre un bany quan ens banyem, podem afegir moltes bombolles, jugar amb bombolles i escoltar música al mateix temps, que és un plaer, ens trobem amb molta pressió laboral, així que prendre un bany després de tornar a casa és molt còmode i pot alleujar el nostre estrès un bany? Ho descobrim junts!

Bany d'olis essencials

Afegint diferents olis essencials a l'aigua calenta, podeu prendre un bany d'olis essencials fàcilment. Prendre un bany amb olis essencials no només pot alliberar l'aroma dels olis essencials a través del flux d'aigua calenta, canviant així el vostre estat d'ànim, eliminant la fatiga i superant l'estrès, sinó que també pot mantenir la temperatura de l'aigua perquè la temperatura de l'aigua no es perdi fàcilment. En remull, també podeu utilitzar aigua i olis essencials. La temperatura de l'aigua calenta i l'augment de la temperatura corporal poden accelerar la circulació de la sang als capil·lars, al mateix temps, afavorirà l'absorció d'olis essencials per la pell, augmentarà la penetració de la pell i millorarà la sequedat i la rugositat de la pell.

Les dones que tenen el costum de dutxar-se a primera hora del matí poden triar olis essencials refrescants i energètics quan es dutxan, com ara romaní, eucaliptus, menta, arbre del te, etc. No obstant això, cal tenir en compte que l'ús d'olis essencials de menta i eucaliptus al matí d'hivern pot provocar que el cos estigui més fred i més propens als refredats, per la qual cosa els matins no són aptes per fer-los servir a l'hivern.

Si us banyeu a la nit, podeu triar olis essencials que poden alleujar l'estrès i alleujar el cansament físic i mental, com ara lavanda, bergamota, camamilla, flor de taronger, sàlvia, gessamí, rosa, ylang-ylang, taronja, sàndal, etc., que també tenen un bon efecte calmant i antidepressiu.

Bany de llimona

La llimona sempre ha tingut l'efecte de la cura de la pell. Pot netejar profundament la pell, especialment per a la prevenció i el tractament de taques fosques, pigues, etc. La llimona és rica en vitamina C, àcid fòlic, ferro i ingredients àcids molt rics, de manera que té un cert efecte sobre l'elasticitat de la pell i calma la pell.

Quan preneu un bany de llimona, podeu triar directament llimones fresques o utilitzar oli essencial de llimona en lloc d'afegir 10 gotes d'oli essencial de llimona cada vegada, remenar bé i remull. Després de prendre un bany, el teu cos se sentirà especialment relaxat i el teu estat d'ànim estarà ben ajustat. No obstant això, tingues en compte que cada 30 minuts de bany és adequat. A més, tens cura de no remullar-te després de prendre un bany, vol dir que t'has de remull i descansa una estona.

Ara tenim la resposta a la pregunta de quina és la millor manera de banyar-se en si mateix és una cosa molt relaxant. El contingut anterior ens permet triar un millor mètode i un mètode que ens convingui millor, de manera que prendre un bany relaxarà el nostre cos.