Què he de fer si tinc el nas tapat i secreció a causa d'un refredat a l'hivern?

En els últims dies, tot el país, de sud a nord, ha patit un fort fred i molta gent s'ha refredat. La infecció de les vies respiratòries superiors causada pel refredat provoca símptomes com esternuts constants i secreció nasal, acompanyats d'una congestió nasal severa, que dificulta la respiració i extremadament dolorosa.

Mètode d'escalfament de la tovallola calenta

Podeu tapar-vos el nas amb una tovallola mullada amb aigua calenta i inhalar el vapor calent al nas durant una estona. Després de repetir-ho diverses vegades, podeu aturar la congestió nasal i la secreció nasal.

Bany de peus amb aigua calenta per tractar el fred

És molt incòmode tenir el nas tapat quan dormim després d'un refredat. Podem remullar els peus en aigua calenta una estona abans d'anar a dormir. Això no només pot desobstruir la congestió nasal, sinó que també afavoreix el son, que està matant dos ocells d'un tret.

Ús de cebolleta blanca per tractar la congestió nasal

Si us fiqueu un tros de gingebre fresc, all o ceba verda de la mida adequada al nas abans d'anar a dormir, us sentirà millor i dormireu més tranquil. No obstant això, algunes persones se senten incòmodes amb alguna cosa al nas, podeu provar altres mètodes o prendre medicaments.

Rentat nasal salí

Rentar-se acuradament les fosses nasals amb aigua salada lleugerament tèbia durant uns dies millorarà molt la congestió nasal causada pels refredats i la grip, i també pot prevenir i tractar la rinitis.

Aigua de rave blanc bullit per tractar la congestió nasal

Si la vostra congestió nasal és severa, podeu rentar uns quants raves blancs, bullir-los amb aigua neta, després posar-hi el nas a prop i olorar el vapor Al cap d'uns minuts, la vostra congestió nasal millorarà de manera efectiva.

Diversos mètodes de massatge

Fregueu-vos la part baixa de l'esquena amb els palmells de les mans, no us poseu massa roba entremig.

Frega els costats del nas a la part més carnosa del polze i l'efecte serà molt evident! També requereix un massatge continu fins que s'escalfi per ser efectiu.

Precaucions

Si us plau, porteu més roba quan faci fred per evitar el fred.