Quina és la millor manera d'eliminar la femta?

La retenció de deposicions és un objecte que cal eliminar del cos de manera oportuna. Això afecta directament la funció de la defecació. En casos greus, es produirà un restrenyiment en els intestins dels pacients Llavors, quina és la millor manera d'eliminar la retenció de femtes.

Estrictament segons els coneixements mèdics científics, com prevenir el restrenyiment hauria de ser que caminar, beure més aigua i menjar més verdures i fruites són bons suggeriments. Estar assegut durant molt de temps alentirà el peristaltisme intestinal. Menjar més fruites i verdures, independentment del mètode que utilitzeu, és una manera d'augmentar la fibra dietètica per afavorir la motilitat intestinal. Pel que fa als aliments com el iogurt + moniato + poma, els moniatos contenen molta fibra, que pot augmentar la motilitat intestinal i estimular la defecació gastrointestinal. No s'ha de recomanar el mètode de causar diarrea directament i "asseure's al vàter". Un altre punt és, no ho reteneu quan sentiu les ganes de defecar. La defecació oportuna és molt útil per prevenir el restrenyiment.

Si creus fermament en el "dany de la retenció de femtes" i prens laxants per eliminar els intestins, és molt perillós. La diarrea causada pels laxants pot afectar la funció dels intestins, provocant la pèrdua d'aigua dels intestins i grans quantitats de secreció de líquid intestinal, tot i que no és una malaltia orgànica, els casos greus poden provocar trastorns d'aigua, electròlits, àcid-base, coma i fins i tot condicions que amenacen la vida. Si realment sentiu la necessitat de netejar els intestins, si us plau, aneu a un hospital habitual per rentar-se l'estómac i enema.

Coses a tenir en compte en netejar les femtes:

1. Desenvolupa bons hàbits intestinals i fes deposicions regularment cada dia.

2. Menjar més verdures, fruites i aliments rics en fibra, com els moniatos i el blat de moro, pot prevenir el restrenyiment.

3. La tensió excessiva, la depressió mental i el mal humor poden provocar restrenyiment. Per tant, hem d'organitzar la nostra feina, l'estudi i la vida de manera raonable, evitar la tensió i la fatiga excessives i intentar relaxar-nos.

4. Exercicis com jugar a pilota, córrer, saltar la corda i abdominals poden ajudar a mantenir els moviments intestinals suaus. Podeu triar activitats esportives adequades segons la vostra situació personal real. L'exercici persistent no només pot normalitzar els moviments intestinals, sinó que també pot ajudar a perdre pes.

Quina és la millor manera d'eliminar les femtes velles, però cap d'elles és segura, però també pot causar una irritació severa als intestins. Controlar la ingesta d'aliments és la millor manera de regular el vostre cos, i tenir un hàbit diari de moviment intestinal també ajuda a l'excreció de la femta. Es necessita una certa quantitat de temps per eliminar completament totes les femtes dels intestins, així que insistiu a utilitzar mètodes raonables per eliminar-les.