Per què prendre el sol?

Per què hem de prendre el sol? Molta gent diu que prendre el sol és bo, però quan se'ns fa aquesta pregunta, moltes persones no saben per què, però quan els altres parlen dels beneficis de prendre el sol, senten que no entenen que els nostres cossos es poden prendre el sol k al sol Això està malament, així que per què hem de prendre el sol?

Perquè la llum del sol conté raigs infrarojos i ultraviolats que són invisibles a ull nu. La llum solar té un efecte d'escalfament sobre el cos, que pot fer que el cos s'escalfi, afavoreix la circulació sanguínia i el metabolisme, és beneficiós per al creixement i el desenvolupament i millora les funcions de l'activitat humana.

A més, els raigs ultraviolats que irradien la pell poden afavorir la síntesi de vitamina D a la pell, i la vitamina D pot afavorir l'absorció de calci, per tant, prendre el sol pot prevenir i tractar el raquitisme (deficiència de vitamina D). Els raigs ultraviolats també poden estimular la medul·la òssia per produir glòbuls vermells, prevenir l'anèmia, matar els bacteris de l'aire i de la pell i millorar la resistència de la pell.

Al mateix temps, també podeu complementar alguns altres oligoelements que actualment són desconeguts per la gent per evitar la llum solar intensa. A partir d'un concepte de mesura, no prendre el sol més d'1 hora al dia El millor és prendre el sol a intervals per evitar molèsties provocades per l'augment dels nivells de sucre en la sang.

Per tant, optem per prendre el sol mentre complementem el calci. És millor que el suplement de calci contingui vitamina D, que és més fàcil d'absorbir per l'organisme.

Per què hem de prendre el sol? Això és perquè prendre el sol pot aportar molts beneficis al nostre cos. Si teniu una manca de calci, podeu utilitzar el mètode de prendre el sol per millorar els vostres símptomes.