Visió borrosa i visió poc clara

Les persones que sovint es queden davant de l'ordinador poden experimentar una visió borrosa. Això es deu a la fatiga visual causada per l'ús a llarg termini dels ulls. Per tant, el dany dels productes electrònics actuals per als ulls encara existeix a la nostra vida diària, hem de prestar atenció a l'ús dels ulls durant molt de temps i també mirar les plantes verdes de manera adequada, que són bones per als ulls i poden alleujar la fatiga visual.

Per a la fatiga visual, podem desviar els nostres ulls perquè descansin adequadament si encara estan una mica secs. Podem parpellejar unes quantes vegades per alleujar-nos. També podem fer alguns exercicis oculars per alleujar la fatiga visual i mantenir-nos allunyats de la miopia.

Els ordinadors tenen un gran impacte en la vista Passem diverses hores a la feina mirant l'ordinador sense moure'ns. La meva opinió personal sobre això és que cada vegada que mirem una pel·lícula durant 30 o 60 minuts, hauríem de sortir a l'exterior i mirar el paisatge a la distància. Mireu-lo durant uns 5 o 10 minuts per alleujar la fatiga ocular.

Quan els nostres ulls es tornen borrosos, mirar el sol pot ser bo per als nostres ulls. Això pot semblar poc científic, però es basa en la meva experiència personal. Quan els teus ulls es comencin a desdibuixar, surts a l'exterior, tanca els ulls i mira el sol, sentiràs una calor als teus ulls. Busqueu entre 10 i 15 segons, després mireu el paisatge. Després de repetir això dues vegades, sento que la borrosa és molt menor.

Quan tingueu temps lliure, sortiu a jugar més. Per exemple, anem a caminar junts avui en el nostre dia lliure i veiem més plantes verdes per agradar la vista. Sortiu a jugar a pilota amb els amics després de sortir de la feina, i intenta no jugar amb tants aparells electrònics. Val la pena fer-ho per la teva salut.

A través d'aquest article, hem après alguns motius de la visió borrosa, que sovint ens trobem a la vida diària. Per això, hem de prendre mesures de protecció ocular adequades en la nostra vida diària per garantir la salut dels nostres ulls i evitar en tot moment la fatiga visual. Aquestes mesures tenen un cert paper en la prevenció de la miopia.