Puc baixar de pes fregant-me la panxa cada nit?

Moltes persones no presten molta atenció als seus hàbits de vida, la qual cosa fa que el seu pes corporal augmenti i es torni obes. Sobretot les dones que estimen la bellesa estan molt preocupades per la seva figura, i estan més preocupades per perdre pes. Molta gent ha sentit que fregar el ventre té un cert efecte de pèrdua de pes. Per tant, pots perdre pes fregant-te la panxa cada nit? Fem una ullada a la resposta a aquesta pregunta a continuació.

Fer massatges a l'estómac abans d'anar a dormir a la nit pot ajudar a perdre pes. Fer massatges a l'estómac abans d'anar a dormir pot ajudar a estimular els nervis perifèrics i, mitjançant un massatge d'intensitats diferents, pot ajudar a mantenir els capil·lars desbloquejats, accelerar la crema de greix abdominal i també ajudar a prevenir l'acumulació de greix a la cintura i l'abdomen. Fer massatges a l'abdomen abans d'anar a dormir pot ajudar a estimular els nervis perifèrics i, mitjançant un massatge d'intensitats diferents, pot ajudar a mantenir els capil·lars desbloquejats, accelerar la crema de greix abdominal i també ajudar a prevenir l'acumulació de greix a la cintura i l'abdomen. Com fer un massatge al ventre abans d'anar a dormir per perdre pes:

Moviments circulars a gran escala: col·loqueu una mà a l'estómac i l'altra mà a la part superior, al voltant del vostre ombligo, feu cercles en el sentit de les agulles del rellotge durant unes 10 vegades per tota la cuixa i, a continuació, feu un massatge en sentit contrari a les agulles del rellotge durant 10 vegades. La força ha de ser uniforme i moderada, amb una lleugera sensació de pressió. Funció: pot ajudar a promoure la motilitat de l'intestí gros, regular la digestió i l'excreció. També pot accelerar el metabolisme de l'aigua, el greix i les toxines i ajudar a perdre el greix del ventre. Moviment circular local: després de trobar els quatre punts de dalt, baix, esquerra i dreta al voltant del melic, feu un massatge en cercles al voltant d'aquests quatre punts, concentrant la vostra força, primer massatge en sentit horari i després en sentit antihorari durant 10 vegades abans de passar a un altre punt per fer el massatge. Efecte: El massatge circular de la zona local pot estimular la circulació dels fluids corporals, accelerar encara més el metabolisme de l'excés de greix, toxines i aigua a l'abdomen, ajudant així a perdre el greix del ventre. Acció de pressió de la cintura: recolzeu la cintura amb les dues mans, amb els polzes darrere, i feu servir els dos polzes per fer un massatge circular de fora a dins al mateix temps, de manera semblant a l'acupressió. Feu-ho 10 vegades, amb una mica més de força. Funció: pot ajudar a promoure la circulació de líquids corporals, accelerar l'excreció de l'excés d'aigua i reduir eficaçment el ventre tipus edema.

Fregar-se la panxa cada nit pot ajudar a perdre pes? Fregar-se la panxa quan no tens res a fer pot ajudar a perdre pes fins a cert punt, però això requereix que persisteixis durant molt de temps. En fregar el ventre, podeu accelerar la crema de greix abdominal, accelerar la motilitat gastrointestinal i tractar el restrenyiment. Si vols perdre pes amb èxit, també has d'organitzar la teva dieta correctament i reforçar el teu exercici físic de manera regular.