Els talons alts són perjudicials per a la salut?

A totes les amigues els encanta els talons alts, no només poden fer-los veure millor, sinó que també poden millorar la imatge i el temperament d'una persona. No obstant això, portar tacons alts durant molt de temps encara suposa un gran risc per a la salut humana.

1. Danys a les vèrtebres lumbars i cervicals: quan la postura és vertical, les vèrtebres estan en contacte superficial, la força es dispersa i no es danya fàcilment quan la columna vertebral es doblega, la superfície de contacte entre les vèrtebres es fa més petita, la força tendeix a concentrar-se, fins i tot fins a un punt, la pressió augmenta ràpidament, la qual cosa pot danyar fàcilment les vèrtebres. Els talons alts fan que el centre de gravetat d'una persona es desplaci excessivament cap endavant, cosa que inevitablement farà que la pelvis s'inclini cap endavant, augmenti la curvatura de la columna vertebral i concentri la força a les vèrtebres lumbars i cervicals, cosa que pot causar fàcilment lesions.

2. Malaltia de l'articulació del genoll: a causa del canvi de la línia de gravetat, el desgast del cartílag de l'articulació del genoll s'agreuja, induint o agreujant la degeneració del cartílag articular.

3. Esquinç de turmell: també conegut com a "tormell esquinçat", quan la gent normal camina i fa exercici, el turmell és propens a generar força de gir cap a l'interior. És per això que l'exterior de la sabata és sempre el primer. La gent està constantment ajustant aquesta força de gir per mantenir l'equilibri, però després de portar talons alts, la capacitat d'ajust es veurà debilitat, cosa que pot causar esquinços fàcilment. I com més alt sigui el taló, més gran serà l'energia potencial de gir cap a dins i més greu serà la lesió.

4. Peus plans: La principal causa dels peus plans és la relaxació de la fàscia plantar La fàscia plantar es troba a la planta del peu i manté l'estabilitat de l'arc del peu com una corda d'arc. Com més alt sigui el taló, més llarg serà el braç posterior de l'arc i més gran serà l'estirament (tensió) de la fàscia plantar. Si la tensió és massa gran durant molt de temps, la fàscia plantar es relaxarà i l'arc del peu baixarà, cosa que pot provocar peus plans en casos greus.

5. Hallux valgus: si el dit del peu de la sabata és massa punxegut, s'estrenyirà el dit gros i provocarà hallux valgus. L'hallux valgus es frega i comprimeix constantment per les sabates, de manera que quan s'inflama, hi haurà un dolor punxant.

A través de la introducció anterior, tothom té clar si els talons alts són perjudicials per a la salut. Quan porteu talons alts, assegureu-vos de comprar sabates de qualitat qualificada i un disseny raonable per no danyar els peus. A més, també heu d'anar amb compte de no portar els talons alts durant massa temps. Assegureu-vos de treure'ls el més aviat possible després de tornar a casa per descansar prou.