Quins aliments menjar quan el subministrament de sang és insuficient

Un subministrament insuficient de sang té un gran impacte en el cos, si voleu millorar-lo de manera efectiva, podeu menjar més aliments que poden tenir un paper condicionant, com l'all, les fulles de pi i l'arrel de kudzu.

1. Menja all: l'all té la funció de reduir els lípids sanguinis, disminuir la pressió arterial i enfortir el cervell. L'al·licina que conté l'all es combina amb la vitamina B1 per sintetitzar "alliamina", i l'efecte de la "alliamina" és 2-4 vegades més fort que el de la vitamina B1. s de subministrament de sang insuficient al cervell. Si la gent del sud té por del picant de l'all cru, es pot menjar amb vinagre.

2. Pols d'arrel de kudzu o farinetes de pols d'arrel de kudzu: tritureu l'arrel de kudzu en pols i assequeu-la cada matí, preneu-la a la sopa i mengeu-la en lloc d'esmorzar. O podeu cuinar 150 grams d'arrel de Pueraria i 50 grams d'arròs japonica en farinetes per consumir-los. Les persones amb melsa i estómac febles haurien d'evitar menjar. Tots dos poden reduir la pressió arterial i alleujar l'arteriosclerosi.

3. Menja agulles de pi: recolliu agulles de pi joves i mengeu-les crues, 10-20 grams al dia, o assequeu les agulles de pi a l'ombra, feu servir 10 grams d'aigua bullint cada vegada per fer te i persistiu durant més de mig any. Estudis recents han trobat que les agulles de pi contenen flavonoides, que són forts antioxidants que poden inhibir l'agregació plaquetària, reduir la peroxidació lipídica, reduir la proliferació de cèl·lules musculars llises i prevenir l'aterosclerosi i la trombosi.

4. Suplement d'àcid fòlic: els aliments rics en àcid fòlic inclouen verdures de fulla, soja i suc de taronja. Podeu obtenir prou àcid fòlic menjant 500 grams de verdures de fulla verda o bevent una tassa (400 ml) de llet de soja o un got de suc de taronja cada dia.

5. Menja plàtans: els plàtans són rics en potassi, que té els efectes de resistir l'arteriosclerosi, reduir la pressió arterial i protegir el cor. Menjar 3 plàtans al dia pot prevenir l'arteriosclerosi cerebral.