Què causa mal als ulls?

Si els teus ulls estan adolorits, inflats i dolorosos, vol dir que els teus ulls estan en un estat de fatiga, que és causat per un ús excessiu a llarg termini dels ulls, per la qual cosa has de prestar atenció al condicionament i la millora correctes.

1. La fatiga ocular, també coneguda com a fatiga visual, és el resultat de la tensió a llarg termini dels músculs ciliars degut a que els ulls miren contínuament objectes propers. Per als adolescents, això és principalment un signe de miopia. Els pacients poden experimentar inflor, dolor i sensacions d'ardor als ulls en casos greus, poden experimentar mals de cap, marejos, dificultat per concentrar-se i fins i tot nàusees i vòmits.

2. Mongeta negra, nou i llet: 1 cullerada de pols de mongeta negra, 1 cullerada de pasta de nucli de nou, 1 paquet de llet, 1 cullerada de mel. Fregiu 500 grams de mongetes negres, deixeu-les refredar i tritureu-les en pols. 500 grams de grans de nous, fregiu-los fins que estiguin lleugerament carbonitzats, traieu la pell i tritureu-los en una pasta després de refredar. Prendre 1 cullerada de cadascun dels dos aliments anteriors, barrejar amb 1 tassa de llet bullida i afegir 1 cullerada de mel, prendre-la cada matí o després d'esmorzar, o prendre-la amb l'esmorzar. Els fesols negres són rics en proteïnes i vitamina B1 i tenen un alt valor nutricional, com que els aliments negres entren als ronyons, poden augmentar el poder tonificant dels ronyons quan es combinen amb grans de nous, aquests aliments contenen més vitamina B1, calci, fòsfor, etc.

3. Wolfberry i farinetes de morera: 5 grams de wolfberry, 5 grams de morera, 5 grams de ñame, 5 dàtils vermells i 100 grams d'arròs japonica. Cuini els ingredients anteriors en farinetes per al consum. Les llavors de llop i morera d'aquesta recepta poden nodrir el fetge i els ronyons, mentre que el ñame i els dàtils vermells poden enfortir la melsa i l'estómac. Si les persones amb fatiga visual poden prendre-ho dues vegades al dia, al matí i al vespre, durant molt de temps, no només pot eliminar els símptomes de la fatiga ocular, sinó també millorar la forma física.