Què fer si tens massa caspa

La caspa és una cosa molt molesta, després de tot, si hi ha caspa en un cabell negre i brillant, reduirà molt la vostra imatge. Per tant, resoldre la caspa és un problema que preocupa a moltes persones, i molt menys la situació en què hi ha massa caspa. Aleshores, què heu de fer si teniu massa caspa?

El mètode de massatge sovint pot aconseguir millors resultats en el tractament de la caspa excessiva. Com que el massatge pot augmentar la temperatura de la pell del cap i accelerar la circulació sanguínia, millorant així la circulació sanguínia al cap, restaurant el metabolisme normal i permetent que els òrgans accessoris del cuir cabellut (glàndules sebàcies, glàndules sudorípares, fol·licles pilosos, etc.) funcionin amb normalitat, reduint gradualment la caspa i assolint el propòsit de la curació. El mètode és: el pacient s'asseu i utilitza els dits i les palmes bilaterals o unilaterals per girar i fer un massatge des de la línia del cabell del front fins a la closca occipital, de 20 a 30 vegades cap endavant i cap enrere, fins que el cuir cabellut se senti calent. Posa els quatre dits d'una mà (dit índex, dit mitjà, dit anular i dit meñique, de manera que toqueu el cabell cap enrere i toqueu-los suaument). s relaxat, de 5 a 10 vegades d'anada i tornada. Els dos mètodes de massatge anteriors es poden realitzar dues vegades al dia, cada cop durant 5 minuts, i seran efectius entre 5 i 10 dies. Per consolidar l'efecte terapèutic, es pot fer diverses vegades de forma continuada després de la recuperació per aconseguir l'objectiu de curació a llarg termini. El massatge pot ajudar a les persones normals a prevenir la caspa. Tanmateix, quan feu un massatge, heu d'utilitzar tècniques lleugeres i moviments suaus, i retallar-vos les ungles regularment per evitar que us rascau el cuir cabellut.

La teràpia dietètica presta atenció a la ingesta d'aliments alcalins. Els científics han descobert que la caspa excessiva està relacionada amb la fatiga corporal. La fatiga és causada per la retenció d'alguns components àcids a l'organisme durant el metabolisme, com l'àcid làctic, l'àcid úric, l'àcid fosfòric, etc. Aquests àcids poden canviar el pH de la sang, provocant fatiga al cos. Al mateix temps, també es veu afectada la nutrició de la pell del cap. Menjar més aliments alcalins pot ajudar a aconseguir un equilibri en l'àlcali. Això no només és beneficiós per a la nutrició de la pell del cap, sinó que també pot reduir la pèrdua del cuir cabellut. Els aliments alcalins fisiològics inclouen fruites, verdures, mel, etc., i s'ha de prestar atenció a menjar més aliments rics en vitamina B2 i B6 La vitamina B2 té l'efecte de tractar la dermatitis seborreica, i la vitamina B6 té un paper important en el metabolisme normal de la clara d'ou i els lípids. Els aliments rics en vitamina B2 inclouen el fetge animal, el ronyó, el cor, el rovell d'ou, la llet, l'anguila, la soja i les verdures fresques, a més dels anteriors, els aliments rics en vitamina B6 també inclouen germen de blat, llevat, cereals, etc. Menja aliments menys picants i irritants, perquè quan la caspa es produeixi més, anirà acompanyada de picor del cuir cabellut, i els aliments picants i irritants poden agreujar la picor del cuir cabellut, per tant, s'ha de menjar menys o no pebrot, mostassa, ceba crua, all cru, vi i begudes alcohòliques. Menja menys aliments rics en greixos, especialment aquells que tenen caspa greixosa, haurien de prestar més atenció, perquè la ingesta excessiva de greixos farà que les glàndules sebàcies segreguin massa sèu, la qual cosa farà que la caspa es formi més ràpidament i empitjori la producció de caspa.

L'anterior és una introducció a moltes solucions a la caspa, espero que sigui útil per a tothom. La caspa és una cosa que tothom és molt tabú. Podem prendre aquests mètodes per millorar la situació de la caspa. A més, a l'hora de tractar la caspa, també cal trobar els factors que provoquen la caspa i resoldre'ls fonamentalment per evitar l'aparició recurrent de la caspa.