És bo menjar plàtans amb l'estómac buit al matí Afectarà la teva salut?

Moltes persones tenen el costum de menjar un plàtan al matí. Creuen que això pot aconseguir l'efecte laxant habitual. De fet, menjar plàtans al matí no és bo, i fins i tot pot afectar la seva salut.

1. Plàtans: Com que els plàtans contenen molt magnesi, si menges molts plàtans amb l'estómac buit, el contingut de magnesi a la sang augmentarà sobtadament i provocarà un desequilibri en la proporció de magnesi a calci a la sang humana i tindrà un efecte inhibidor sobre el sistema cardiovascular, que no és bo per a la teva salut.

2. Pinya: els enzims proteolítics que conté són força forts si es mengen abans dels àpats, pot causar danys a la paret estomacal.

3. Lledoner: Té un gust àcid Menjar-lo amb l'estómac buit augmentarà la gana o causarà mal de panxa. A més, l'arç conté una gran quantitat d'àcid orgànic, àcid de fruita, etc. Menjar-lo amb l'estómac buit provocarà un fort augment de l'àcid estomacal, provocant una estimulació adversa de la mucosa gàstrica, provocant inflor estomacal i ardor d'estómac. Per a les persones que pateixen malalties d'estómac, com ara gastritis, úlcera gàstrica, etc., no és adequat menjar arç amb l'estómac buit.

4. Taronges: el suc de taronja conté molt sucre i àcids orgànics. Menjar taronges amb l'estómac buit irritarà la mucosa gàstrica i provocarà inflor i reflux àcid. El millor és no menjar taronges amb l'estómac buit.

5. Caqui: La pectina i el taní del caqui reaccionaran amb l'àcid de l'estómac i formaran càlculs, que poden provocar fàcilment símptomes com nàusees i vòmits, en casos greus, pot provocar úlceres gàstriques o fins i tot perforació gàstrica.

6. Llet i llet de soja: Aquests dos aliments contenen molta proteïna si els beus amb l'estómac buit, la proteïna es veurà "obligada" a convertir-se en energia calorífica i consumir-la, i no tindrà cap efecte nutritiu ni nutritiu. La manera correcta de beure-ho és menjar-lo amb aperitius, pa i altres aliments que continguin farina, o beure'l dues hores després d'un àpat o abans d'anar a dormir.