Com reduir l'atròfia muscular masticatòria

Els músculs de mastegar són relativament grans i afectaran la forma facial d'una persona, de manera que molta gent espera aprimar els músculs de la mastega mitjançant alguns mètodes. De fet, hi ha moltes tècniques a la vida que poden aconseguir aquest objectiu, com ara màscares facials o un correcte massatge facial, i alguns exercicis de mastegació facial, que poden vendre efectivament els músculs de mastegar.

Mètode 1 : màscara facial

Després de rentar-se la cara al matí i al vespre, toqueu-vos suaument la cara amb les mans fins que les galtes es tornin lleugerament vermelles. Aquest mètode no només pot afavorir la circulació sanguínia a la cara i fer que la cara estigui rosada, sinó que també aconsegueix l'efecte d'estrènyer la cara i ressaltar els contorns. Apliqueu una tovallola calenta al múscul maseter durant 5 minuts abans d'anar a dormir a la nit. Veuràs l'efecte al cap de dos o tres mesos. Aquest mètode no costa diners, sempre que persisteixis, val la pena intentar-ho.

Mètode 2 : massatge

PAS 1: Uneix els altres quatre dits excepte el polze i col·loca-los a la cara aproximadament a la posició dels molars superiors i inferiors Dibuixa cercles a la cara i toca suaument 3-5 vegades des de l'interior cap a l'exterior, canvia a l'altre costat i repeteix 5 vegades. En donar-li cops, els músculs de la boca es relaxen, de manera que apareixen lleugerament oberts.

PAS 2. A les galtes, utilitzeu el polze per aplicar una suau pressió des de dins cap a fora, dibuixant també petits cercles. Aquesta acció es pot fer a les dues galtes, i n'hi haurà prou unes 100-120 vegades.

PAS 3. L'últim pas és unir els palmells de la mà i donar-li cops a les galtes 40-50 vegades, esquerra i dreta.

Mètode 3 : Exercicis facials

Primer, poseu-vos el xiclet a la boca i mastegueu-lo per moure els músculs facials. A continuació, quan els músculs facials s'adaptin gradualment, estireu la cantonada dreta de la boca mentre mastegueu, moveu el xiclet cap a l'interior de la galta dreta, manteniu la boca tancada i la cantonada dreta aixecada, mastegueu el xiclet lentament durant 10 vegades i, a continuació, mastegueu 20 vegades a la dreta i a l'esquerra. Com perdre pes a l'abdomen? Exercicis de mastegar per aprimar la cara i aconseguir fàcilment una cara de llavor de meló