Quins són alguns jocs per entrenar la teva memòria?

Alguns d'aquests exercicis de memòria són realment adequats per a persones de totes les edats, perquè l'ús de la potència cerebral pot prevenir la degeneració del cervell. Podeu jugar a aquests jocs quan teniu temps lliure. En primer lloc, pot relaxar la vostra ment i, en segon lloc, pot exercir el vostre poder cerebral, matant dos ocells d'un tret.

■Mots encreuats

Els resultats de la investigació mostren que els mots encreuats, que aprofiten les habilitats cognitives, són efectius per prevenir la demència. Tanmateix, si et fas massa bé, perdrà el seu efecte.

■ Trencaclosques

L'acte d'identificar els colors i les formes de les peces del trencaclosques és perfecte per perfeccionar la memòria a curt termini. Quan s'ajunten les peces disperses, el més emocionant és el so "bang", que produeix dopamina al cos humà i pot conrear la concentració de les persones.

■Videojocs amb múltiples nivells

També és un gran joc on has de seguir reaccionant ràpidament als nous entorns en constant canvi abans d'eliminar un nivell. Pot desenvolupar la capacitat de les persones per manejar amb habilitat els obstacles i revisar la informació. A les futures residències d'avis, espero que Mario Kart estigui sempre disponible.

■Flip

És conegut com un joc de pòquer que és eficaç per evitar la crisi nerviosa. En comparació amb l'ordenació ordenada de les cartes, un enfocament desordenat (anomenat versió espaguetis en anglès) funcionarà millor.

■Joc de safates

Un dels homes va col·locar diversos objectes en una safata i després els va tapar amb un drap per amagar-los. Aleshores una altra persona ve a recordar els articles de la safata. "Ei, què hi ha allà dins?" és realment un joc que fa que la gent es preocupi per la seva mala memòria.