Què passa si prens massa àcid fòlic?

Les dones actuals estan sota una pressió creixent a la vida, i moltes persones queden embarassades sense cap preparació, per la qual cosa necessiten suplementar molts nutrients durant l'embaràs. Moltes persones prenen una gran quantitat de suplements d'àcid fòlic durant l'embaràs. Algunes persones fins i tot prenen massa suplements d'àcid fòlic, doncs, quins són els perills de prendre massa àcid fòlic. Quina és la millor manera de prendre-li?

L'àcid fòlic afavoreix la maduració de les cèl·lules joves de la medul·la òssia. Si els humans no tenen àcid fòlic, pot provocar anèmia megaloblàstica i leucopènia, que és especialment important per a les dones embarassades. L'àcid fòlic té un gran efecte, però com més menges, millor és.

L'àcid fòlic és una vitamina soluble en aigua i, en general, no causarà intoxicació encara que superi 20 vegades el requisit mínim per als adults. Qualsevol quantitat que superi la quantitat unida als polipèptids en sèrum i teixits s'excreta per l'orina.

Els possibles efectes tòxics de prendre grans dosis d'àcid fòlic inclouen:

1. Interferir amb l'efecte dels fàrmacs anticonvulsius i induir convulsions als pacients;

2. L'àcid fòlic oral de 350 mg pot afectar l'absorció de zinc, provocant una deficiència de zinc, un retard del creixement fetal i un augment de nadons de baix pes al néixer;

3. Enmascarar els primers símptomes de la deficiència de vitamina B12, que provoca danys al sistema nerviós.

De 1991 a 1993, basant-se en experiments preliminars extensos i rigorosos en el projecte d'investigació científica cooperativa sino-nord-americana sobre la prevenció de defectes del tub neural, la Universitat Mèdica de la Universitat de Pequín i els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties dels EUA van desenvolupar conjuntament un nou suplement d'àcid fòlic, anomenat "Silian Tablets". No només pot promoure eficaçment el desenvolupament del sistema nerviós central i prevenir defectes del tub neural, sinó que també pot prevenir l'avortament espontani, el retard del creixement intrauterí del fetus i l'anèmia en dones embarassades. Al mateix temps, mitjançant experiments, es va trobar la dosi estàndard de suplements d'àcid fòlic: 0,4 mg és la concentració llindar amb el risc més baix per prevenir defectes del tub neural.

L'anterior és una breu introducció a l'àcid fòlic. Tothom hauria de poder veure clarament que, de fet, un suplement moderat d'àcid fòlic és molt bo tant per al fetus com per a la mare, si no hi ha res anormal al cos. No cal suplementar l'àcid fòlic. Només cal prestar atenció a la seva dieta i menjar aliments més nutritius. Només amb un bon descans pot créixer sa.