Hi ha tantes tècniques de massatge cervical

L'espondilosi cervical és una malaltia comuna entre molts treballadors d'oficina i estudiants. En general, no té gaire impacte en les persones, però una vegada que es produeix, farà que la gent se senti extremadament incòmoda. Per tant, quan fa mal la columna cervical, és especialment important saber com fer un massatge al coll. Fem una ullada més de prop a les diferents tècniques de massatge de coll.

1. Mètode push

Tècnica: l'ús de dits, palmells, colzes, etc. per realitzar un moviment lineal unidireccional en una part determinada s'anomena mètode d'empenta. Durant l'operació, els dits, les palmes, els colzes, etc. han d'estar a prop de la superfície corporal, moure's lentament i fer servir una força uniforme i penetrant.

Funció: té les funcions d'eliminar l'acumulació i alleujar l'estancament, alleujar els espasmes i el dolor, eliminar l'estasi de la sang i dispersar els nòduls i desbloquejar els meridians i els tendons. Pot augmentar l'excitabilitat muscular i afavorir la circulació sanguínia.

2. Com subjectar-lo

Tècnica: Utilitzeu el polze i els dits índex i mig, o el polze i els altres quatre dits per aplicar una força relativa, per pessigar i afluixar determinades parts i punts d'acupuntura, que s'anomena mètode Na. La força ha de ser de lleugera a pesada, contínua i rítmica, suau i coherent. El punt de contacte ha d'estar a la punta dels dits i no a la punta dels dits, i el canell ha d'estar relaxat.

Efecte: El mètode de retenció té una forta estimulació i s'utilitza sovint en combinació amb altres tècniques al coll, espatlles, extremitats i altres parts. Té els efectes de dissipar el vent i el fred, relaxar els músculs i els tendons, alleujar els espasmes, eliminar el dolor muscular i la fatiga mental, i s'utilitza àmpliament en el massatge cervical.

3. Pastar

Tècnica: Utilitzeu el polze i els dits índex i mig, o el polze i altres quatre dits per estrènyer la pell amb força. Això s'anomena pastat.

Funció: Té les funcions de relaxar músculs i tendons, afavorir el qi i la circulació sanguínia, i regular la melsa i l'estómac Sovint s'utilitza al cap, cara, cintura, esquena, pit, flancs i extremitats.

4. Mètode de premsa

Tècnica: pressionar la superfície corporal amb els dits, palmells, colzes, etc. s'anomena mètode de premsat. La força s'ha d'aplicar de lleuger a pesat, constant i contínua, verticalment cap avall, i no s'ha d'utilitzar violència. El fulcre s'ha de fixar.

Efecte: La pressió és una tècnica forta estimulant que té els efectes de calmar, alleujar el dolor, obrir bloquejos i relaxar els músculs. La pressió dels dits s'aplica als punts d'acupuntura de tot el cos; la pressió de la palma s'utilitza sovint a la cintura, l'esquena i les extremitats inferiors;

5. Mètode de punts

Tècnica: Utilitzeu les puntes dels dits, les articulacions interfalàngiques flexionades o les puntes dels colzes per concentrar la força i aplicar-la a la zona de tractament o als punts d'acupuntura, que s'anomena mètode puntual. L'operació requereix un posicionament precís i força profunda.

Funció: té les funcions d'obrir bloquejos, promoure la circulació sanguínia i alleujar el dolor, alleujar els espasmes i ajustar les funcions dels òrgans interns. És adequat per a totes les parts del cos i els punts d'acupuntura.

6. Frega

Tècnica: Enganxar el palmell o el tenar o hipotenar a una part determinada i fregar cap endavant i cap enrere en línia recta, que s'anomena mètode de fregament. L'amplitud del moviment ha de ser gran, a prop de la pell, la força ha de ser petita, el moviment ha de ser uniforme i la freqüència ha de ser d'unes 100 vegades per minut.

Efecte: aquest mètode pot augmentar la temperatura local, dilatar els vasos sanguinis, accelerar la circulació sanguínia i limfàtica i té els efectes d'escalfar els meridians i dragar col·laterals, afavorir el qi i la circulació sanguínia i reduir la inflor i alleujar el dolor.

7. Morfo

Tècnica: Enganxar els dits o palmes a una part determinada i fer moviments de rotació s'anomena massatge. L'articulació del colze s'ha de doblegar de manera natural, el canell ha d'estar relaxat, els dits i el palmell han d'estar estirats de manera natural, els moviments han de ser suaus i mantenir un cert ritme.

Efecte: aquest mètode proporciona una estimulació suau i calmant, i combinat amb un agent de massatge lubricant, pot millorar molt l'estat de la pell dels pacients amb espondilosi cervical.