Quedar-se despert fins tard i sentir-se marejat, aquest tractament és eficaç

Quedar-se despert durant molt de temps pot causar marejos i nàusees fàcilment. L'editor recomana prendre Qingnao Yangxue Granules per regular el seu cos, anar al llit aviat, no quedar-se despert tard, prestar atenció al descans, complementar la nutrició i fer una dieta lleugera.

1. Tractament de marejos i nàusees després de quedar-se despert fins tard

1. Es recomana prendre Qingnao Yangxue Granules per condicionar-se, anar al llit aviat, no quedar-se despert fins tard, prestar atenció al descans, complementar la nutrició i fer una dieta lleugera.

2. Si se sent marejat i amb nàusees després de quedar-se despert fins tard, pot pressionar el punt de Neiguan a la mà esquerra, premeu-lo i fregueu-lo vigorosament durant uns dies.

3. El punt d'acupuntura Neiguan es troba al centre de l'avantbraç, 2 polzades per sobre del plec transversal del canell, entre els tendons del flexor del carp i el palmari llarg. O col·loqueu els tres dits de la mà dreta i col·loqueu el dit anular entre els tres dits a la línia horitzontal del canell esquerre. En aquest moment, el punt mitjà de la intersecció del dit índex de la mà dreta i el canell de la mà esquerra és el punt d'acupuntura Neiguan. El veritable efecte màgic del punt d'acupuntura Neiguan és que pot obrir els òrgans interns del cos humà, i té les funcions de reposar el qi i la sang, calmar la ment, tractar malalties del cor i alleujar el malestar estomacal, expandir el pit i regular el qi. Neiguan és un punt d'acupuntura específic d'ús habitual i també un dels punts d'acupuntura importants per enfortir tot el cos. La seva xarxa de punts d'acupuntura pertany al meridià del pericardi de Jueyin i és eficaç per a les malalties del cor, el pit, l'estómac i les malalties nervioses. Pot calmar la ment i calmar els nervis, alleujar l'entumiment i la depressió, expandir el pit i regular el qi, netejar els pulmons i alleujar l'asma, alleujar el dolor agut i agut, reduir les reaccions adverses i deixar de vòmits, regular el yin i el yang, el qi i la sang i dragar els meridians. A l'atenció sanitària diària, podeu prémer amb freqüència per alleujar els símptomes del dolor i alleujar la fatiga.

2. Com compensar el teu cos després de quedar-te despert fins tard

1. Beu molta aigua Mantenir-te hidratat et pot refrescar.

El cos humà està format per dos terços d'aigua, i moltes de les funcions bàsiques del cos depenen d'aquesta substància senzilla per funcionar sense problemes. Per tant, no és d'estranyar que la fatiga sigui el principal signe de deshidratació. En un dia

Beure un gran got d'aigua al matí no només ajuda a mantenir el cos hidratat, sinó que també afavoreix el metabolisme. Si trobeu aigua senzilla difícil de beure, podeu provar de fer aigua amb gust que s'adapti al vostre gust, o afegir suc de taronja o suc de llimona al suc de fruita per fer aigua refrescant.

2. Menja aliments rics en magnesi per mantenir l'energia

L'heroi no reconegut del món mineral, el magnesi és essencial per a la producció d'energia. La deficiència de magnesi rarament es produeix, però prendre una mica més de magnesi pot aconseguir l'efecte refrescant que estàs buscant. Els fruits secs i les llavors i les verdures de fulla verda com la remolatxa i els espinacs són riques en minerals. No ignoreu el tofu, que també és ric en magnesi.

3. Trieu aliments integrals per ajudar a mantenir el vostre estat d'ànim estable

Els hidrats de carboni són una font d'energia per al cervell, però mentre que els hidrats de carboni aporten energia a la substància grisa, també consumeixen lentament energia sostinguda. En mantenir els nivells de sucre en sang, aquests hidrats de carboni ajuden a mantenir l'estat d'ànim estable i ajuden a dormir més tard al dia. Els moniatos i els cereals integrals, com ara la civada, també contenen hidrats de carboni.