Com complementar la deficiència de Yang amb aliments i la medicina adequada tindrà un bon efecte

Les persones amb deficiència de yang sovint mostren símptomes de fatiga i forma física anormal Si voleu millorar la condició mitjançant suplements alimentaris, podeu menjar més pollastre, xai, carn de gos, cérvol, carn de colom, porros, etc.

Les manifestacions clíniques de la deficiència de Yang són: por al fred, extremitats fredes, boca suau sense set o set amb preferència per begudes calentes, sudoració espontània, pell pàl·lida, pèrdua de gana, sibilàncies febles, diarrea a l'alba o excrements aquoses, orina clara i llarga, impotència, descoberta de cames i coagulació prematura i pols feble Algunes persones tindran inflor o diarrea després de menjar aliments crus i freds. Una sèrie de deficiència de Yang Qi en el cos fa que el cos perdi calor, que al seu torn redueix les funcions de transpiració i gasificació, donant lloc a símptomes de deficiència i fred.

Els aliments que tonifican el yang inclouen el pollastre, el xai, la carn de gos, el cérvol, la carn de colom, el porro, etc., els medicaments que tonifican el yang inclouen la corna de cérvol, Morinda officinalis, Psoralea corylifolia, cavallet de mar, Cordyceps sinensis, Gecko, nou, Alpinia oxyphylla, etc.;

Normalment, si guies aliments yang-tonificants i yang-tonificants junts i els prens, l'efecte yang-tonificant serà més fort o els medicaments yang-tonificants es poden combinar amb aliments neutres generals per tenir també un efecte yang-tonificant. Tanmateix, també heu d'entendre el mètode i la dosi de cada suplement. Per exemple, a moltes persones grans els agrada prendre unes cornamentes de cérvol per nodrir els ronyons i enfortir el seu yang. En general, prendre 1-3 grams cada vegada, triturar en pols fina i empassar, o tallar-los a rodanxes i guisar-los amb aigua. També es pot fer en pastilles o en pols, però no directament en decoccions. S'aconsella començar amb una dosi petita i augmentar la dosi lentament. No s'aconsella utilitzar una gran quantitat de sobte per evitar l'augment del foc yang o lesions al yin i el sagnat. No s'ha de prendre si teniu malaltia febril exògena, deficiència de yin i hiperactivitat yang.

Algú va preguntar, pot Cordyceps sinensis reposar el yang?

Cordyceps sinensis es classifica com un medicament yang-tonificant en farmacologia, i té els efectes de nodrir els ronyons i enfortir el yang, nodrir els pulmons i alleujar l'asma i aturar el sagnat i resoldre la flegma. Quan el Cordyceps sinensis s'utilitza en combinació amb aliments o medicaments que tonifican el yang, el seu efecte de tonificar el yang del ronyó i beneficiar l'essència i la sang és més fort quan s'utilitza en combinació amb aliments que tonifican el yin com l'ànec, la tortuga o els medicaments que tonifican el yin, té l'efecte de tonificar el yin dels pulmons i els ronyons. Per tant, cal tenir en compte que les persones amb deficiència de yin i hiperactivitat del foc no haurien d'utilitzar Cordyceps sinensis sol. La dosi general és de 3-10 grams, preferiblement decotat en sopa o guisat.

Les persones amb deficiència de yang poden cuinar farinetes de xai o porros i prendre-les amb regularitat, la qual cosa té un efecte molt bo.