Quins aliments poden prevenir el càncer de fetge?

Prevenir el càncer de fetge és una cosa a la qual tothom hauria de prestar atenció, i si volem aconseguir aquest efecte, ho podem fer fins i tot en la nostra dieta diària, perquè hi ha alguns aliments que tenen l'efecte de prevenir el càncer de fetge, com la pastanaga comuna, els cítrics, el te Tieguanyin i alguns productes lactis.

1. Menja pastanagues i cítrics

L'efecte protector de les verdures i fruites sobre el fetge es produeix per la interacció entre les vitamines, minerals, fibra, etc. Les verdures de fulla verda, les pastanagues, les patates i els cítrics van tenir l'efecte preventiu més fort. El doctor Dong Jing va suggerir:

Les verdures de fulla verda, les pastanagues, les patates i els cítrics van tenir l'efecte protector més fort

Heu de menjar cinc o més tipus de fruites i verdures cada dia, incloent un got de suc al matí, una peça de fruita al matí i a la tarda i dues o més porcions de verdures al sopar.

2. Beure Tieguanyin

A la gent del sud de Fujian li encanta beure te, va dir que és molt beneficiós per prevenir el càncer de fetge, que és comú al sud de Fujian, i Longjing abans de la pluja també és bo.

3. Menja productes lactis

La investigació mèdica ha demostrat que si consumeix productes lactis, com ara llet i iogurt, cada dia mentre controles la ingesta d'alcohol, el risc de desenvolupar càncer de fetge es reduirà en un 78%. Actualment, els nens han desenvolupat l'hàbit de consumir productes lactis, però entre els adults, el nombre de consumidors de productes lactis encara és petit, per la qual cosa es pot millorar.

4. Menja més "tres brots de bambú"

Els tres brots de bambú són brots de bambú, enciam i espàrrecs. Els experts suggereixen que menjar més d'aquests tres aliments diàriament pot reduir la incidència del càncer de fetge, i també són deliciosos.