Es pot menjar farina de moniato? Com menjar fideus de moniato

Per descomptat, els fideus de moniato són comestibles i, a la vida, els fideus de moniato es poden convertir en una varietat d'aliments deliciosos per augmentar la nostra gana.

1. Lao Gan Ma fideus de moniato guisats

Ingredients: 1 grapat de farina de moniato, 1 cullerada de Lao Gan Ma, unes llavors de sèsam blanc, una mica d'all picat, unes cebes verdes picades, una mica d'oli i sal

pràctica:

1. Poseu a bullir una olla petita d'aigua, afegiu-hi la fécula de moniato i escalfeu-ho durant 3 minuts, després retireu-la de l'aigua i esbandiu amb aigua freda, escorreu-la i reserveu-la.

2. Escalfeu una paella amb una mica d'oli, afegiu-hi l'all picat i les llavors de sèsam blanc i sofregiu fins que estigui fragant (també podeu afegir-hi pebrot).

3. Aboqueu-hi la farina de moniato i sofregiu-ho fins que els alls picats i les llavors de sèsam estiguin uniformement distribuïts, després afegiu-hi una cullerada de Lao Gan Ma i remeneu-ho bé. Afegiu-hi aigua neta, el nivell d'aigua només cobreix la farina de moniato Després de bullir, apagueu el foc, afegiu els fideus en un bol, espolvoreu-hi les cebes verdes picades i aboqueu-hi la salsa bullint.

2. Qui no hauria de menjar fideus de moniato?

1. Qui no hauria de menjar fideus de moniato?

No hi ha contraindicacions especials per a aquest grup de persones.

2. Gent adequada per a fideos de moniato

Es pot menjar per la majoria de la gent.

3. Tabús sobre menjar fideos de moniato

1. Quan feu fideixos de moniato, comproveu si ha passat la vida útil, observeu si els fideixos estan florits o sentiu si el sabor és anormal quan mengeu els fideus de moniato.

2. Els fideus de moniato manquen de proteïnes i lípids El millor és menjar-lo amb aliments proteics per evitar el desequilibri nutricional. Per exemple, a l'hora de fer fideus de moniato, podeu afegir alguns ous i peix com a ingredients auxiliars, que està bé, perquè la nutrició sigui més completa.