És cert que les persones primes augmenten de pes prenent probiòtics?

Sempre trobem coses estranyes a la vida real. Per exemple, algunes persones mai guanyen pes per molt que mengin, sinó que es fan cada cop més prims. En aquest cas, escollir prendre probiòtics no només pot regular la flora intestinal, sinó que també afavoreix la funció gastrointestinal i ajuda a la digestió i l'absorció.

1. Raons per les quals la gent segueix perdent pes

En termes generals, la pèrdua de pes està directament relacionada amb la dieta. Les proteïnes són la matèria primera per al creixement muscular i els hidrats de carboni proporcionen energia directa al cos. Si no en prens prou de manera regular, d'on aconseguiràs l'energia i les matèries primeres per fer créixer la carn i guanyar pes. Hi ha diversos aspectes d'una ingesta insuficient: pèrdua de gana i no poder menjar després d'una mica? Poca absorció, vaig menjar molt però no es va convertir en energia. Amb menys exercici, el cos no necessita més energia per metabolitzar-se. Si la pèrdua de pes no és causada per una dieta patològica, és relativament fàcil de canviar. Els tres punts esmentats anteriorment són els problemes clau que moltes persones primes han de resoldre. Els dos primers punts estan relacionats amb la digestió i l'absorció de la melsa i l'estómac, i en són la base. L'últim punt és sobre l'exercici Molta gent pensa que les persones primes han de fer exercici menys.

Sabem que no importa quin tipus d'aliment, després d'entrar al cos humà, serà digerit i absorbit. Entre ells, les tres principals substàncies de subministrament d'energia: proteïnes, hidrats de carboni i greixos, després d'entrar al cos humà, han de passar pel nostre tracte gastrointestinal per absorbir i convertir diverses substàncies que necessita el cos. Si una persona té una mala digestió, aquests nutrients poden estancar-se en l'etapa de la digestió, provocant símptomes de sacietat i dificultat en la digestió.

2. Raons per augmentar de pes prenent probiòtics

Quan es tracta de problemes de digestió, el que hem de resoldre és la "contradicció interna del cos": la flora intestinal. Són microorganismes normals que viuen al nostre tracte gastrointestinal. Inclou bacteris beneficiosos, bacteris nocius i bacteris neutres. En circumstàncies normals, els bacteris beneficiosos són bacteris dominants, que participen en les funcions de digestió i absorció del nostre cos i fan que la nostra funció digestiva funcioni amb normalitat. Els estudis han demostrat que la proporció de bacteris beneficiosos a l'intestí de persones amb un físic fort arriba al 70%, mentre que per a la gent normal és del 25%. No obstant això, a causa de la influència de l'entorn extern, la dieta i la rutina diària, el nombre de bacteris beneficiosos disminueix i el nombre de bacteris nocius augmenta, la qual cosa farà que el nostre sistema digestiu es torni subsalut. L'impacte directe és la pèrdua de gana, l'alimentació exigent i l'anorèxia. En aquest moment, podem resoldre l'equilibri dinàmic de les tres comunitats bacterianes complementant probiòtics, de manera que els probiòtics puguin recuperar la posició dominant i així millorar la funció digestiva.

Els probiòtics no només ens ajuden a digerir, sinó que també afavoreixen l'absorció. Per exemple, els bacteris dominants del nostre intestí prim, Bifidobacterium i Lactobacillus acidophilus, poden ajudar a l'absorció i utilització de proteïnes i hidrats de carboni. Imagineu-vos, si el nostre intestí prim no té aquests probiòtics, l'absorció i la utilització de proteïnes i hidrats de carboni es veurà obstaculitzada. Si els aliments no es poden absorbir i utilitzar completament amb el pas del temps, podeu quedar sense pes. En termes simples, sense la participació de probiòtics, l'absorció esdevindrà ineficient Només quan hi hagi prou probiòtics com a bacteris dominants al cos, els nutrients dels nostres aliments es poden absorbir i utilitzar completament.