Què fer si tens mal de panxa quan menges massa ràpid

Molta gent menja molt ràpid i és difícil corregir la seva velocitat d'alimentació. En aquest cas, la majoria de la gent pateix mal d'estómac. Pel que fa al problema del mal d'estómac provocat per menjar massa ràpid, es pot alleujar amb el massatge. Per descomptat, alentir el ritme de menjar també és important.

1. Massatge Neiguan

El punt Neiguan es troba al mig del canell, a uns tres dits horitzontals (l'amplada de tres dits junts) lluny del plec transversal del canell, i es troba entre els dos tendons. Feu servir els polzes per fer massatges i encercleu la zona 36 vegades, alternant entre les mans. Quan es produeixi dolor, augmenta el nombre a 200 vegades.

2. Premeu Zusanli

El punt Zusanli es troba tres polzades per sota de la vora del genoll (equivalent a l'amplada de quatre dits junts), entre la tíbia i el peroné. Premeu el punt Zusanli amb les puntes dels polzes, 36 vegades en temps normals. Quan fa mal, podeu fregar-lo unes 200 vegades, amb una pressió una mica més forta.

3. Premeu l'abdomen

Creueu les mans, amb la mà dreta a dalt i l'esquerra a baix per als homes la mà esquerra a dalt i la mà dreta a baix per a les dones. Amb el melic com a centre, frega l'abdomen per dibuixar el diagrama de Tai Chi, 36 cercles en sentit horari i 36 cercles en sentit contrari. Aquest mètode pot alleujar el dolor i la inflor i augmentar la gana.

4. Anar a l'hospital en casos greus

Si els símptomes del mal d'estómac persisteixen durant molt de temps després de menjar massa, o fins i tot en casos greus, es recomana anar a l'hospital. Els símptomes de menjar en excés poden incloure inflor abdominal, nàusees i dolor local. En el procés de menjar en excés, es pot produir una perforació gàstrica, que es pot confondre amb els símptomes anteriors, i és fàcil retardar la malaltia, per tant, si els símptomes de la inflor abdominal i el dolor no s'alleugen, o fins i tot s'agreugen, i es recomanen altres mètodes per afavorir la digestió.