Com prendre Schisandra chinensis per tractar l'insomni

La vida ocupada ha fet que cada vegada més persones pateixin problemes de salut, i el problema de l'insomni s'ha tornat cada cop més important i moltes persones pateixen d'insomni i no saben com tractar-lo nia.

1. Aigua de llop de cinc sabors

L'aigua de llop de cinc sabors és molt adequada per a persones que estan ocupades a la feina i no tenen temps per cuinar sopa terapèutica. 2 grams de Schisandra chinensis i 3 grams de Lycium barbarum. Renteu i piqueu les baies de llop; agafeu la Schisandra chinensis processada amb vinagre de la farmàcia i renteu-la en una tassa termo, aboqueu-hi aigua bullint i beveu-la una mica; Aquest te ajuda a nodrir el cor i el cervell Si el beu regularment, els símptomes d'insomni es poden millorar molt.

2. Beguda de mel de Schisandra

30 g de Schisandra chinensis i 20 g de mel, afegiu-hi la quantitat adequada d'aigua i deixeu-ho bullir a foc lent durant 20 minuts. Té els efectes de calmar la ment, nodrir el yin i humitejar els intestins. Aquest porridge és adequat per a l'insomni del tipus de deficiència de yin hepàtic i renal, i és especialment adequat per a aquells amb palpitacions.

3. Té Wuwei Diqi

5 grams cadascun de Schisandra chinensis, Rehmannia glutinosa i Lycium barbarum. Tritureu Schisandra chinensis, talleu l'arrel de Rehmannia a trossos petits, poseu-los en una tassa de te juntament amb wolfberry, prepareu-los amb aigua bullint, tapeu i deixeu-ho coure a foc lent durant 20 minuts. Beure com a te, 1 dosi cadascun al matí i abans d'anar a dormir. Nodreix el fetge i els ronyons, calma la ment i calma el cor. Adequat per a l'insomni causat per la deficiència de yin hepàtic i renal.

4. Pasta de Schisandra chinensis

250 grams de Schisandra chinensis i mitja ampolla de mel. Remull la Schisandra chinensis en aigua neta durant mig dia, després afegiu-la a bullir a foc fort, deixeu-ho bullir a foc lent per permetre que el suc es concentri lentament i remeneu-ho constantment fins que es concentri en un recipient i tanqueu-lo. Prendre 2 culleradetes cada cop, una vegada al matí i una altra al vespre, amb l'estómac buit.

5. Sopa de nucli de jujube de cinc sabors

6 grams de Schisandra chinensis (triturada), 15 grams de llavors de Ziziphus jujuba (triturades), 20 grams de Poria cocos i 15 grams de Salvia miltiorrhiza. Prendre una dosi diària, decotar en aigua dues vegades, barrejar bé i dividir en dues porcions, prendre calent 2 hores i mitja hora abans d'anar a dormir respectivament. Nodreix el cor i calma la ment, i s'utilitza principalment per tractar l'insomni i els malsons causats pel cor feble.

6. Ous de colom de cinc sabors

Decocció de 50 g de Schisandra chinensis Bullir 30 ous de colom, treure'ls la closca, posar-los al suc de Schisandra chinensis i cuinar-los una estona abans de menjar-los. Menja 3 ous de colom cada vegada, 1-2 vegades al dia. Es pot prendre durant 2 setmanes. Cal bullir abans de cada consum.

7. Farinetes de ñame i longan de cinc sabors

100 grams de ñame fresc, 15 grams de carn longan, 3 grams de schisandra chinensis, la quantitat adequada de sucre blanc i 50 grams d'arròs polit. Peleu el ñame, talleu-lo a rodanxes fines, poseu-lo a l'olla juntament amb el longan i la schisandra chinensis, afegiu-hi l'arròs glutinós rentat, afegiu-hi la quantitat adequada d'aigua, cuini les farinetes i afegiu-hi sucre al gust. Prendre 1 dosi diària, amb esmorzar o sopar.

8. Pastís Schisandra

Triturar Schisandra chinensis en pols i tamisar per al seu ús posterior, 10 grams a la vegada, i utilitzar 100 grams de farina d'arròs glutinós. Després de la fermentació, afegiu-hi la pols i barregeu-la bé al vapor i mengeu-la quan estigui calenta abans d'anar a dormir. Aquesta recepta és més efectiva per a l'emissió nocturna, els somnis freqüents, les palpitacions i l'insomni.