Com tractar els roncs Hi ha 5 maneres de tractar els roncs.

El ronc és un fenomen habitual a la vida diària Molts adults i fins i tot alguns nens tenen l'hàbit de roncar. Llavors, com es tracta els roncs amb remeis tradicionals? La majoria de la gent no ho entén realment. De fet, hi ha cinc remeis populars per tractar els roncs. El primer és utilitzar pebre per tractar els roncs.

1. Pebre de Sichuan

El pebre de Sichuan té els efectes de l'estómac aromàtic, escalfa el mig i dissipa el fred, elimina la humitat i alleuja el dolor, mata insectes i desintoxica i alleuja la picor i l'olor de peix. Agafeu 5-10 grans de pebre, poseu-los en remull en una tassa d'aigua bullint abans d'anar a dormir i beu-lo després que l'aigua s'hagi refredat (no s'empasseu els grans de pebre durant 5 dies consecutius per tractar els roncs).

2. Col·lutori bucal

Només cal diluir de 3 a 4 gotes d'esbandida bucal amb aigua tèbia i fer gàrgares abans d'anar a dormir per reduir o deixar de roncar. Aquest col·lutori conté un oli de resina que pot augmentar l'aportació de sang a la mucosa de la gola, de manera que la mucosa de la gola es trobi en un estat de subministrament de sang suficient. El paladar tou i la úvula no vibraran a causa de la relaxació, i els roncs es debilitaran i s'aturaran.

3. Mètode Otto

Demaneu a un dentista que us faci un paladar i porteu-lo a la boca totes les nits. Pot suportar el paladar tou caigut i pressionar la llengua per evitar que es comprimeixi, evitant així els roncs.

4. Mètode de bola de vidre

Coseu el marbre de vidre d'un nen sense anar a la solapa de l'espatlla sota el coll del pijama perquè pugui lliscar d'un costat a l'altre. Els roncs generalment no ronquen quan estan estirats de costat o propensos. Quan el roncador vol girar-se i estirar-se d'esquena, es pressionarà la bola de vidre de l'esquena, i immediatament es girarà cap al seu costat o es veurà propens. O podeu cosir una petita butxaca al mig de l'esquena del pijama i posar-hi una pilota de cuir o una pilota de tennis més petita. Això evitarà que el roncador s'estigui d'esquena i reduirà molt els roncs.

5. Coixí en forma de M

Moltes persones que ronquen tenen el costum de dormir d'esquena, així que a l'hora d'escollir un coixí, el millor és triar un coixí en forma de M o un coixí amb una depressió al mig. En general, aquest coixí pot ajudar-vos a dormir de costat amb més comoditat, mantenir la respiració lliure mentre esteu estirat de costat i fixar la posició del coll per estabilitzar la vostra posició per dormir. Pot evitar la compressió del coll i els problemes respiratoris causats per una mala forma de coixí.