Quins aliments he de menjar per netejar els meus pulmons quan deixo de fumar?

Fumar pot causar molts efectes adversos a la salut, especialment als pulmons, per això els fumadors haurien de prestar més atenció a netejar els pulmons i desintoxicar-se Poden menjar més fongs negres, pastanagues, nespres, raïm, etc. Aquests aliments tenen un bon efecte de neteja dels pulmons.

1. Fong negre: el fong negre es coneix com la "carn entre els vegetarians". La gelatina del fong pot absorbir i concentrar la pols i les impureses que queden al sistema digestiu humà i excretar-les fora del cos, jugant així un paper en la neteja de l'estómac i els intestins. El fong també conté substàncies actives antitumorals, que poden millorar la immunitat del cos. El consum regular pot prevenir i combatre el càncer.

2. Beure te: els homes que fumen poden beure més te oolong, te verd, te negre, etc. Els polifenols del te, la cafeïna, la vitamina C i altres ingredients del te poden descompondre les substàncies tòxiques contingudes en el fum. Al mateix temps, el te té un efecte diürètic i pot ajudar a excretar algunes substàncies tòxiques del fum amb l'orina.

3. Pastanagues: les pastanagues són riques en betacarotè, que pot suprimir l'addicció al tabaquisme dels fumadors fins a cert punt i és molt útil per reduir el tabaquisme i deixar de fumar. A més, les pastanagues contenen una varietat de vitamines, que també poden reposar les vitamines perdudes en el cos dels homes a causa de fumar fins a cert punt.

4. Raïm: El raïm té l'efecte de promoure la diüresi i la desintoxicació. Els ingredients actius del raïm poden augmentar la taxa de metabolisme cel·lular, la qual cosa té un bon efecte de desintoxicació sobre la gran quantitat de toxines acumulades als pulmons dels fumadors de llarga durada. Per tant, els homes que estan en un entorn de fumadors o fumen durant molt de temps poden menjar raïm per aconseguir l'efecte de netejar els pulmons.

5. Nespre: El nespre té un gust dolç i agre, és ric en nutrients i té els efectes d'humitejar els pulmons i alleujar la tos, eliminar la calor i desintoxicar. Per als homes que fumen amb freqüència, menjar nespres pot protegir la mucosa respiratòria.