Quins són els tabús de les fractures lumbars menors?

La fractura és un fenomen de ruptura òssia que es produeix quan l'esquelet humà està sotmès a una força externa limitada , quins són els tabús de la fractura lumbar menor?

(1) Eviteu suplementar a cegues el calci: el calci és una matèria primera important per a la formació d'ossos. Algunes persones creuen que suplementar més calci després d'una fractura pot accelerar la curació dels ossos trencats. No obstant això, la investigació científica ha descobert que l'augment de la ingesta de calci no accelera la curació dels ossos trencats i, per als pacients amb fractures que estan postrats al llit durant molt de temps, hi ha un risc potencial d'augment del calci en sang i una disminució del fòsfor en sang. Això es deu al repòs al llit a llarg termini, que d'una banda inhibeix l'absorció i utilització del calci, i d'altra banda augmenta la reabsorció del calci pels túbuls renals. Per tant, per als pacients amb fractures, no hi ha falta de calci al cos, sempre que enforteixin els exercicis funcionals i es moguin tan aviat com sigui possible d'acord amb el seu estat i les instruccions del metge, poden afavorir l'absorció i la utilització del calci de l'os i accelerar la curació dels ossos trencats. Especialment per als pacients que estan postrats al llit després d'una fractura, suplementar a cegues el calci no té cap benefici i fins i tot pot ser perjudicial.

(2) Eviteu menjar massa carn i ossos: algunes persones creuen que menjar més carn i ossos després d'una fractura pot ajudar a curar la fractura abans. De fet, aquest no és el cas, la medicina moderna ha demostrat a través de moltes pràctiques que si els pacients amb fractures mengen més carn i ossos, no només no es curarà aviat, sinó que retardarà el temps de curació de la fractura. La raó és que la regeneració dels ossos després d'una lesió depèn principalment de la funció del periosti i la medul·la òssia, i el periosti i la medul·la òssia només poden tenir un paper millor amb la condició d'augmentar el col·lagen, i els components principals dels ossos de la carn són fòsfor i calci. Si es consumeix en grans quantitats després d'una fractura, augmentarà el contingut inorgànic a l'os, provocant un desequilibri en la proporció de matèria orgànica a l'os, dificultant així la curació primerenca de la fractura. Però la sopa de carn fresca i ossos és deliciosa i pot estimular la gana, així que està bé menjar menys.

(3) Eviteu hàbits alimentaris exigents: els pacients amb fractures sovint pateixen edema local, congestió, sagnat i danys al teixit muscular. El cos té la capacitat de resistir-los i reparar-los.